Arroces

Arroz con alcachofas y habas

Un arroz seco de huerta, típico de la primavera levantina, con alcachofas tiernas, habas y ajos tiernos sobre un sofrito suave.

Tiempo
60 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
363
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

0 de 12
4raciones

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Preparación

9 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Llena un bol con agua fría y el zumo del limón. Limpia las alcachofas quitando las hojas duras exteriores y las puntas, córtalas en cuartos y sumérgelas en el agua con limón para que no se oxiden.

  2. Pon el caldo de verduras a calentar con las hebras de azafrán desmenuzadas.

  3. Calienta el aceite en una paella de 34-36 cm a fuego medio. Escurre y seca bien las alcachofas y dóralas 6-7 minutos, hasta que tengan los bordes tostados.

    6-7 minutos
  4. Añade los ajos tiernos en rodajas y el ajo picado y rehoga 2 minutos, hasta que estén fragantes sin llegar a dorarse.

    2 minutos
  5. Incorpora las habas y saltéalas 2 minutos con el resto de verduras.

    2 minutos
  6. Agrega el tomate rallado y deja que reduzca 5 minutos, hasta que el sofrito se oscurezca. Añade el pimentón y remueve 10 segundos.

    5 minutos
  7. Echa el arroz, nacáralo 1 minuto y vierte el caldo caliente. Ajusta de sal y cuece a fuego fuerte 8 minutos sin remover.

    8 minutos
  8. Baja a fuego medio-bajo y cocina 9-10 minutos más, hasta que el arroz esté en su punto y el caldo se haya evaporado.

    9-10 minutos
  9. Retira del fuego, cubre con un paño y deja reposar 5 minutos antes de servir.

    5 minutos

Consejo del chef

Seca muy bien las alcachofas antes de echarlas al aceite: así se doran en lugar de cocerse y aportan un sabor tostado que sustituye a la carne en este arroz.

Maridaje sugerido

Sírvelo recién hecho con un buen alioli aparte y un vino rosado fresco.

Valor nutricional

Por ración

Calorías363
Grasas
20.8 g
Hidratos de carbono
39 g
Fibra
5.3 g
Azúcares
3 g
Proteínas
7.4 g
Sodio
463 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Un arroz seco de huerta, típico de la primavera levantina, con alcachofas tiernas, habas y ajos tiernos sobre un sofrito suave.

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