Arroz con alcachofas y habas
Un arroz seco de huerta, típico de la primavera levantina, con alcachofas tiernas, habas y ajos tiernos sobre un sofrito suave.
- Tiempo
- 60 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 363
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasLlena un bol con agua fría y el zumo del limón. Limpia las alcachofas quitando las hojas duras exteriores y las puntas, córtalas en cuartos y sumérgelas en el agua con limón para que no se oxiden.
Pon el caldo de verduras a calentar con las hebras de azafrán desmenuzadas.
Calienta el aceite en una paella de 34-36 cm a fuego medio. Escurre y seca bien las alcachofas y dóralas 6-7 minutos, hasta que tengan los bordes tostados.
6-7 minutosAñade los ajos tiernos en rodajas y el ajo picado y rehoga 2 minutos, hasta que estén fragantes sin llegar a dorarse.
2 minutosIncorpora las habas y saltéalas 2 minutos con el resto de verduras.
2 minutosAgrega el tomate rallado y deja que reduzca 5 minutos, hasta que el sofrito se oscurezca. Añade el pimentón y remueve 10 segundos.
5 minutosEcha el arroz, nacáralo 1 minuto y vierte el caldo caliente. Ajusta de sal y cuece a fuego fuerte 8 minutos sin remover.
8 minutosBaja a fuego medio-bajo y cocina 9-10 minutos más, hasta que el arroz esté en su punto y el caldo se haya evaporado.
9-10 minutosRetira del fuego, cubre con un paño y deja reposar 5 minutos antes de servir.
5 minutos
Consejo del chef
Seca muy bien las alcachofas antes de echarlas al aceite: así se doran en lugar de cocerse y aportan un sabor tostado que sustituye a la carne en este arroz.
Maridaje sugerido
Sírvelo recién hecho con un buen alioli aparte y un vino rosado fresco.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 20.8 g
- Hidratos de carbono
- 39 g
- Fibra
- 5.3 g
- Azúcares
- 3 g
- Proteínas
- 7.4 g
- Sodio
- 463 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Un arroz seco de huerta, típico de la primavera levantina, con alcachofas tiernas, habas y ajos tiernos sobre un sofrito suave.
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