Par Benoît Descary · 14 juillet 2026 · Guide
Jow ou Olivi : quelle application pour planifier ses repas ?
Jow et Olivi répondent à la même question : « qu’est-ce qu’on mange cette semaine ? » : par deux philosophies différentes. Jow, application française gratuite, sélectionne des recettes puis remplit automatiquement le panier de votre drive partenaire (Carrefour, E.Leclerc, Auchan, Intermarché, Monoprix…). Olivi, elle, met une assistante IA au centre : Olive compose votre menu, crée des recettes sur mesure selon vos goûts, votre budget et vos allergies, puis génère une liste de courses triée par rayon : utilisable dans n’importe quel magasin, drive ou marché. Voici le comparatif point par point pour choisir.
Jow : le panier de drive rempli à votre place
Jow (jow.fr) a trouvé une idée brillante : partir de recettes simples et rapides, adaptées à la composition de votre foyer et à votre équipement (four, mixeur…), puis convertir le menu choisi en panier de courses directement dans votre drive habituel. Quelques minutes suffisent pour commander la semaine.
L’application est gratuite : son modèle repose sur les partenariats avec les enseignes de distribution. C’est sa force et sa limite : Jow fonctionne d’autant mieux que vous faites vos courses dans un drive partenaire, et l’application vous oriente naturellement vers ces enseignes. Les recettes, volontairement simples, visent l’efficacité du quotidien plus que la découverte culinaire.
Olivi : une IA qui crée vos recettes, une liste libre de toute enseigne
Olivi inverse la logique : au lieu de choisir dans un catalogue fermé, vous dialoguez avec Olive, une assistante IA qui connaît vos goûts, vos allergies, votre budget et le temps dont vous disposez. Demandez-lui « un dîner végétarien en 20 minutes » ou « un menu de la semaine spécial batch cooking » : elle crée des recettes complètes, sur mesure, et les place dans votre planning de la semaine.
Vos propres recettes ont aussi leur place : photographiez une recette manuscrite ou une page de magazine, ou importez-la depuis n’importe quel site par son adresse. Olivi la transforme en recette structurée, avec les valeurs nutritives calculées automatiquement.
La liste de courses se génère du planning, ingrédients consolidés et triés par rayon, partageable en temps réel avec votre conjoint(e) : même sans l’application, par un simple lien. Et elle vous suit partout : au supermarché, au drive de votre choix, au marché. Olivi ne vous pousse vers aucune enseigne.
Côté modèle : essai gratuit complet, puis abonnement, c’est l’abonnement qui finance le service, pas la publicité ni les partenariats de distribution. Vos données ne sont pas monétisées.
Jow ou Olivi : le face-à-face
- Choix des repas. Jow : catalogue de recettes simples filtré selon votre foyer. Olivi : une IA conversationnelle qui crée des recettes sur mesure, en plus d’un catalogue et de vos recettes personnelles.
- Vos recettes à vous. Jow : non. Olivi : oui, numérisation photo (même manuscrites), import par adresse web, création manuelle.
- Courses. Jow : panier rempli automatiquement dans un drive partenaire. Olivi : liste triée par rayon, utilisable partout (magasin, drive, marché), partagée en temps réel.
- Nutrition. Jow : indications de base. Olivi : valeurs nutritives détaillées calculées automatiquement pour chaque recette, y compris les vôtres.
- Prix. Jow : gratuite (financée par les enseignes partenaires). Olivi : essai gratuit puis abonnement (financée par ses utilisateurs, sans publicité).
- Vie privée. Jow : liée à l’écosystème des distributeurs. Olivi : pas de publicité, pas de revente de données.
Quelle application choisir selon votre profil
Choisissez Jow si vous commandez déjà vos courses dans un drive partenaire et cherchez avant tout la vitesse : recettes simples choisies en trois gestes, panier rempli, terminé.
Choisissez Olivi si vous voulez des repas qui vous ressemblent : des recettes créées pour vos contraintes réelles (allergies, régime, budget, temps), vos propres recettes de famille dans le même planning, une vraie information nutritionnelle, et la liberté de faire vos courses où vous voulez. C’est l’option de celles et ceux qui aiment cuisiner : ou veulent s’y remettre : sans la charge mentale de l’organisation.
Et pour situer Jow et Olivi parmi les autres options françaises (Marmiton, 750g), consultez notre comparatif des applications de menu de la semaine.
Vous lisez depuis le Québec ? Jow n’y fonctionne pas : ses drives partenaires sont tous en France. Consultez plutôt notre guide de l’alternative à Jow pensée pour l’épicerie québécoise.
Foire aux questions
Jow est-elle vraiment gratuite ?
Oui : l’application Jow est gratuite pour l’utilisateur. Son modèle économique repose sur les partenariats avec les enseignes de distribution : Jow vous fait commander vos courses dans un drive partenaire. Olivi suit le modèle inverse : essai gratuit puis abonnement, sans publicité ni partenariat d’enseigne.
Peut-on utiliser Olivi en France ?
Oui. Olivi est conçue à Montréal et adaptée au marché français : terminologie de France (liste de courses, petit-déjeuner/déjeuner/dîner), base de produits de supermarchés français pour la saisie rapide, unités métriques, et une assistante IA qui parle votre français. L’application existe sur le web et sur iPhone/iPad.
Peut-on importer ses propres recettes dans Olivi ?
Oui, de trois façons : en photographiant une recette (livre, magazine, fiche manuscrite), en collant l’adresse d’une recette trouvée sur le web, ou en la saisissant manuellement. La recette devient structurée : ingrédients, étapes, portions : et ses valeurs nutritives sont calculées automatiquement.
Olivi remplit-elle le panier d’un drive comme Jow ?
Non : c’est un choix assumé. Olivi génère une liste de courses complète, triée par rayon et partageable en temps réel, que vous utilisez librement : au supermarché, au drive de votre choix ou au marché. Vous n’êtes lié à aucune enseigne.
Pour aller plus loin
Laisse Olive planifier ta semaine
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