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québécoise lac-saint-jean

Soupe-repas aux gourganes, lard fumé et orge perlé

La soupe-doudou du Lac : gourganes vertes fondantes, orge moelleux et lardons fumés dans un bouillon parfumé à la sarriette, un câlin liquide directement de l'enfance saguenéenne.

110 min6 portiesMakkelijkquébécoise lac-saint-jean

Ingrediënten

  • 1 tasse gourganes sèches (ou fraîches)
  • 150 g lard salé entrelardé en dés
  • 1 unité oignon jaune haché
  • 2 unités branches de céleri en dés
  • 1 unité carotte en dés
  • 2 unités gousses d'ail émincées
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 2 c. à soupe vinaigre de cidre
  • 8 tasses bouillon de poulet
  • 0,5 tasse orge perlé
  • 1 c. à thé sarriette séchée
  • 1 unité feuille de laurier

Bereiding

  1. 1

    La veille, faire tremper 1 tasse de gourganes sèches dans 4 tasses d'eau froide (ou utiliser 2 tasses de gourganes fraîches/surgelées si disponibles).

  2. 2

    Le jour même, égoutter les gourganes et retirer la peau noire si elles sont sèches.

  3. 3

    Dans une grande marmite, faire revenir 150 g de lard salé entrelardé coupé en petits dés à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 6 minutes. Réserver la moitié des lardons pour la garniture.

  4. 4

    Dans le gras rendu, suer 1 oignon haché et 2 branches de céleri en petits dés jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.

  5. 5

    Ajouter 2 gousses d'ail émincées et 1 carotte en dés, cuire 2 minutes en remuant.

  6. 6

    Déglacer avec 2 c. à soupe de vinaigre de cidre, gratter les sucs, puis ajouter 2 c. à soupe de pâte de tomate et cuire 1 minute pour la caraméliser légèrement.

  7. 7

    Verser 8 tasses de bouillon de poulet, ajouter les gourganes, 1/2 tasse d'orge perlé, 1 c. à thé de sarriette séchée et 1 feuille de laurier.

  8. 8

    Porter à ébullition, puis baisser à feu doux et mijoter à couvert 1 h 15, jusqu'à ce que les gourganes soient fondantes et que l'orge soit tendre.

  9. 9

    Retirer la feuille de laurier, rectifier le sel et ajouter une bonne tournée de poivre du moulin.

  10. 10

    Servir bien chaud, garni des lardons croustillants réservés et de persil plat frais ciselé.

Tip van de chef

Ne jetez pas l'eau de trempage des gourganes fraîches : ajoutée au bouillon, elle apporte une teinte verte profonde et un goût de jardin qui ne mentent pas.

Aanbevolen combinatie

Servir avec une tranche épaisse de pain de ménage croûté beurré et un thé noir corsé pour finir le repas.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën341
Vetten
6.9 g
Koolhydraten
46 g
Vezels
7.9 g
Suikers
9.1 g
Eiwitten
23.9 g
Natrium
940 mg

Waarden alleen ter indicatie.

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