Alle recepten

Onze receptencatalogus is voorlopig beschikbaar in het Frans en Engels. De app zelf maakt je recepten in het Nederlands.

québécoise lac-saint-jean

Ouananiche grillée au beurre noisette, glaçage à la gadelle

Filets de ouananiche à la chair rosée, saisis croustillants puis nappés d'un beurre noisette acidulé au sirop de gadelle, signature sucrée-salée du Lac.

27 min4 portiesGemiddeldquébécoise lac-saint-jean

Ingrediënten

  • 4 unités de 180 g filets de ouananiche ou truite arc-en-ciel avec peau
  • 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 60 g beurre non salé
  • 1 unité échalote française ciselée
  • 3 c. à soupe sirop de gadelle ou gelée de groseille
  • 1 c. à soupe jus de citron frais
  • 1 c. à soupe bouillon de poulet concentré
  • 1 c. à thé aneth frais haché
  • 1 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée fleur de sel
  • 1 pincée poivre du moulin

Bereiding

  1. 1

    Sortir 4 filets de ouananiche (ou de truite arc-en-ciel) de 180 g chacun du frigo 20 minutes avant la cuisson. Éponger la peau avec un papier absorbant.

  2. 2

    Assaisonner généreusement les filets de fleur de sel, poivre du moulin et 1 c. à thé d'aneth frais haché.

  3. 3

    Dans une poêle en fonte, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  4. 4

    Déposer les filets côté peau, presser doucement avec une spatule 30 secondes pour éviter qu'ils se recroquevillent, puis cuire 4 minutes sans bouger jusqu'à ce que la peau soit bien croustillante.

  5. 5

    Retourner délicatement et cuire 1 minute de plus. Réserver côté peau vers le haut sur une assiette chaude.

  6. 6

    Jeter l'excédent de gras de la poêle, baisser à feu moyen, ajouter 60 g de beurre non salé et le laisser mousser jusqu'à coloration noisette et arôme de noix, environ 2 minutes.

  7. 7

    Retirer du feu, ajouter 1 échalote française ciselée et laisser suer 30 secondes dans le beurre chaud.

  8. 8

    Déglacer avec 3 c. à soupe de sirop de gadelle (ou gelée de groseille fondue) et 1 c. à soupe de jus de citron frais, fouetter pour émulsionner.

  9. 9

    Ajouter 1 c. à soupe de bouillon de poulet concentré et 1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée, rectifier le sel.

  10. 10

    Napper les filets de cette sauce brillante au moment de servir.

Tip van de chef

Pour une peau ultra-croustillante, salez-la 10 minutes avant cuisson et essuyez l'humidité qui perle : ça déshydrate la surface et garantit le craquant parfait à la poêle bien chaude.

Aanbevolen combinatie

Servir avec une purée de céleri-rave et un Vidal du Québec frais et vif.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën247
Vetten
22 g
Koolhydraten
2.8 g
Vezels
0.4 g
Suikers
0.9 g
Eiwitten
10 g
Natrium
926 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Vergelijkbare recepten

Verder lezen

Voeg dit recept toe aan je weekplan

Met Olivi plant Olive je maaltijden en maakt ze van je recepten een automatische boodschappenlijst, gesorteerd per schap.

Olivi gratis proberen