Onze receptencatalogus is voorlopig beschikbaar in het Frans en Engels. De app zelf maakt je recepten in het Nederlands.
québécoise lac-saint-jean
Soupe aux gourganes du Lac, lard fumé et orge perlé
La soupe identitaire du Lac-Saint-Jean : gourganes vertes fondantes, orge perlé crémeux et lard fumé qui parfument un bouillon réconfortant aux herbes salées.
Ingrediënten
- 2 tasses gourganes séchées (ou fraîches)
- 200 g lard fumé en lardons
- 1 c. à soupe beurre
- 1 unité oignon jaune haché
- 2 unités carottes en dés
- 2 unités branches de céleri en dés
- 2 unités gousses d'ail émincées
- 0,5 tasse vin blanc sec
- 2 litres bouillon de poulet
- 0,5 tasse orge perlé
- 1 c. à soupe herbes salées du Bas-du-Fleuve
- 2 c. à soupe persil frais haché
- 1 c. à thé jus de citron
Bereiding
- 1
La veille, faites tremper 2 tasses de gourganes séchées dans 4 tasses d'eau froide (ou utilisez 3 tasses de gourganes fraîches/surgelées sans trempage).
- 2
Dans une grande marmite, faites revenir 200 g de lard fumé en lardons dans 1 c. à soupe de beurre à feu moyen, 5 minutes jusqu'à coloration dorée et gras rendu.
- 3
Ajoutez 1 oignon haché, 2 carottes en dés, 2 branches de céleri en dés. Faites suer 6-8 minutes jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
- 4
Ajoutez 2 gousses d'ail émincées, cuisez 1 minute en remuant.
- 5
Déglacez avec 1/2 tasse de vin blanc, grattez les sucs avec une cuillère de bois, réduisez 2 minutes.
- 6
Versez 2 litres de bouillon de poulet, ajoutez les gourganes égouttées, 1/2 tasse d'orge perlé, 1 c. à soupe d'herbes salées du Bas-du-Fleuve (ou 1 c. à thé de sarriette + 1/2 c. à thé de sel).
- 7
Portez à ébullition, puis baissez à feu doux. Mijotez à couvert 1 h 15 jusqu'à ce que les gourganes soient tendres et que l'orge ait gonflé.
- 8
Goûtez, rectifiez en sel et poivre. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu de bouillon chaud.
- 9
Ajoutez 2 c. à soupe de persil frais haché et 1 c. à thé de jus de citron juste avant de servir, pour relever la fraîcheur.
- 10
Servez dans des bols creux avec un tour de poivre du moulin.
Tip van de chef
Ajoutez une couenne de lard ou un os de jambon fumé pendant le mijotage : ça apporte une profondeur umami incomparable au bouillon. Retirez-la avant de servir.
Aanbevolen combinatie
Une tranche de pain de ménage grillé beurré et un cheddar fort du Saguenay complètent ce souper d'hiver à merveille.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 60.6 g
- Vezels
- 11.7 g
- Suikers
- 10.4 g
- Eiwitten
- 24.6 g
- Natrium
- 518 mg
Waarden alleen ter indicatie.
Vergelijkbare recepten
Verder lezen
Voeg dit recept toe aan je weekplan
Met Olivi plant Olive je maaltijden en maakt ze van je recepten een automatische boodschappenlijst, gesorteerd per schap.
Olivi gratis proberen