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moyen-orientale
Kefta d'agneau grillé, sauce yogourt-tahini et salade fattoush
Brochettes juteuses d'agneau parfumées au cumin et à la menthe, servies sur une salade croquante de pain pita grillé et sumac acidulé.
Ingrediënten
- 675 g agneau haché
- 1 unité oignon jaune râpé
- 4 gousses ail émincé
- 0,5 tasse persil plat frais haché
- 3 c. à soupe menthe fraîche hachée
- 2 c. à thé cumin moulu
- 1 c. à thé paprika doux
- 0,5 c. à thé cannelle moulue
- 0,33 tasse huile d'olive extra-vierge
- 3 unités pain pita
- 2 unités concombre libanais en dés
- 3 unités tomates italiennes en dés
- 1 c. à soupe sumac
- 3 c. à soupe jus de citron frais
- 1 tasse yogourt grec nature
- 3 c. à soupe tahini
Bereiding
- 1
Dans un grand bol, mélanger l'agneau haché avec l'oignon râpé, l'ail, le persil, la menthe, le cumin, le paprika, la cannelle, le sel et le poivre. Pétrir 2 minutes jusqu'à ce que le mélange devienne collant et homogène.
- 2
Couvrir et réfrigérer 20 minutes pour raffermir la viande.
- 3
Façonner 8 saucisses allongées autour de brochettes en métal ou de bois préalablement trempées 30 minutes.
- 4
Préchauffer le BBQ ou une poêle en fonte à feu vif (450 °F / 230 °C).
- 5
Badigeonner les keftas d'huile d'olive et griller 3-4 minutes par côté jusqu'à formation d'une croûte caramélisée et un cœur encore rosé (160 °F interne).
- 6
Pendant ce temps, déchirer le pain pita en morceaux, l'arroser d'huile d'olive et le griller au four à 400 °F / 200 °C pendant 6-8 minutes jusqu'à doré et croustillant.
- 7
Dans un saladier, combiner concombre, tomates, radis, oignon rouge, persil et menthe. Ajouter le pita refroidi.
- 8
Fouetter l'huile d'olive, jus de citron, sumac, sel et poivre. Verser sur la salade juste avant de servir.
- 9
Émulsionner le yogourt avec le tahini, l'ail râpé, le jus de citron et une pincée de sel jusqu'à texture crémeuse.
- 10
Dresser les keftas sur la salade fattoush avec la sauce yogourt-tahini à part.
Tip van de chef
Râpez l'oignon plutôt que de le hacher : son jus naturel garde les keftas incroyablement juteuses et permet à la viande de se lier sans œuf ni chapelure.
Aanbevolen combinatie
Un verre de rouge libanais (Château Musar) ou un thé glacé à la menthe fraîche et eau de fleur d'oranger.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 50.8 g
- Koolhydraten
- 76.9 g
- Vezels
- 18 g
- Suikers
- 43.3 g
- Eiwitten
- 49.4 g
- Natrium
- 277 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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