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africaine subsaharienne

Yassa au poulet sénégalais aux oignons confits et citron

Plat emblématique du Sénégal : poulet doré mariné au citron, étouffé dans une avalanche d'oignons fondants et acidulés. Réconfort tropical absolu.

80 min4 racionesIntermedioafricaine subsaharienne

Ingredientes

  • 8 morceaux hauts de cuisses de poulet avec peau
  • 6 unités oignons jaunes
  • 60 ml jus de citron frais
  • 2 c. à soupe moutarde de Dijon
  • 4 gousses ail haché
  • 1 c. à thé gingembre frais râpé
  • 5 c. à soupe huile d'arachide
  • 1 c. à soupe pâte de tomate
  • 2 unités cubes de bouillon de poulet
  • 1 tasse bouillon de poulet
  • 2 c. à soupe olives vertes dénoyautées
  • 2 unités feuilles de laurier
  • 1 c. à thé piment de Cayenne
  • 3 c. à soupe persil plat frais ciselé

Preparación

  1. 1

    Dans un grand bol, mélanger 60 ml de jus de citron, 2 c. à soupe de moutarde de Dijon, 4 gousses d'ail hachées, 1 c. à thé de gingembre râpé, 1 c. à thé de piment de Cayenne et 2 c. à soupe d'huile d'arachide. Y déposer les hauts de cuisses et masser. Réfrigérer 30 min minimum.

  2. 2

    Émincer finement 6 gros oignons jaunes en demi-lunes (environ 6 tasses).

  3. 3

    Dans une cocotte en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'arachide à feu moyen-vif. Égoutter le poulet (réserver la marinade) et saisir les morceaux 4 min par côté jusqu'à coloration dorée et croustillante. Réserver.

  4. 4

    Dans la même cocotte, ajouter les oignons et 1 c. à thé de sel. Baisser à feu moyen-doux et cuire 20 min en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants, presque confits.

  5. 5

    Ajouter 2 feuilles de laurier, 1 c. à soupe de pâte de tomate et 2 cubes de bouillon de poulet émiettés. Cuire 2 min en remuant pour torréfier.

  6. 6

    Déglacer avec la marinade réservée et 1 tasse de bouillon de poulet. Gratter les sucs au fond.

  7. 7

    Remettre le poulet et son jus dans la cocotte, nicher dans les oignons. Ajouter 2 c. à soupe d'olives vertes dénoyautées.

  8. 8

    Couvrir et mijoter 25 min à feu doux, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et se détache à la fourchette.

  9. 9

    Découvrir, monter le feu et réduire 5 min pour épaissir la sauce. Rectifier en sel et acidité (ajouter un trait de citron si besoin).

  10. 10

    Parsemer de persil plat frais ciselé et servir avec du riz basmati blanc.

Consejo del chef

Le secret du vrai yassa : cuire les oignons assez longtemps pour qu'ils deviennent presque une marmelade. C'est leur fondant sucré-acide qui fait toute la signature du plat. Ne jamais brûler — feu doux, patience.

Maridaje sugerido

Servir avec un riz basmati nature et un verre de bissap (infusion d'hibiscus glacée) ou une bière blonde fraîche type Gazelle.

Valor nutricional

Por ración

Calorías839
Grasas
62.6 g
Hidratos de carbono
21.1 g
Fibra
3.8 g
Azúcares
9 g
Proteínas
46.9 g
Sodio
461 mg

Valores meramente orientativos.

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