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africaine subsaharienne

Poulet yassa à la sénégalaise, oignons confits au citron

Poulet mariné citron-moutarde puis braisé dans une avalanche d'oignons fondants et dorés. Une explosion acidulée et caramélisée, plat emblématique de la Casamance.

100 min6 racionesFácilafricaine subsaharienne

Ingredientes

  • 8 unités morceaux de poulet (cuisses et pilons)
  • 6 unités oignons jaunes
  • 0,5 tasse jus de citron frais
  • 3 c. à soupe moutarde de Dijon
  • 7 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 6 gousses ail
  • 1 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 1 c. à soupe olives vertes dénoyautées
  • 1 unité piment habanero
  • 1 unité bouillon de poulet concentré (cube)
  • 1 tasse bouillon de poulet
  • 1 c. à thé thym séché
  • 0,25 tasse persil frais

Preparación

  1. 1

    Dans un grand bol, mélanger 1/2 tasse de jus de citron frais (3-4 citrons), 3 c. à soupe de moutarde de Dijon, 4 c. à soupe d'huile d'olive, 6 gousses d'ail écrasées, 1 c. à soupe de gingembre râpé, 1 c. à thé de thym séché, sel et poivre.

  2. 2

    Y déposer 8 morceaux de poulet (cuisses et pilons), bien enrober et mariner au frigo 2 heures minimum, idéalement toute la nuit.

  3. 3

    Émincer finement 6 gros oignons jaunes (environ 1 kg). C'est la base du yassa, ne lésinez pas.

  4. 4

    Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Égoutter le poulet (réserver la marinade) et le déposer sur une plaque. Rôtir 25 minutes jusqu'à coloration dorée et croustillante.

  5. 5

    Pendant ce temps, dans une grande cocotte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les oignons et 1 c. à thé de sel. Cuire 25-30 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et légèrement caramélisés.

  6. 6

    Verser la marinade réservée sur les oignons, ajouter 1 cube de bouillon de poulet émietté, 2 feuilles de laurier, 1 piment habanero entier (non percé) et 1 c. à soupe d'olives vertes dénoyautées. Mijoter 10 minutes.

  7. 7

    Ajouter 1 tasse de bouillon de poulet et déposer les morceaux de poulet rôtis dans la sauce. Couvrir et braiser à feu doux 25 minutes.

  8. 8

    Retirer le piment, goûter et ajuster sel et acidité (ajouter un trait de citron si besoin). La sauce doit être nappante et lustrée.

  9. 9

    Servir sur riz basmati avec abondance d'oignons et de sauce, parsemer de persil frais haché.

Consejo del chef

La patience sur les oignons fait tout : 30 minutes minimum à feu moyen-doux pour qu'ils deviennent presque confits. Si vous êtes pressé, ajoutez une pincée de sucre pour accélérer la caramélisation, mais ne brûlez jamais le fond — c'est amer.

Maridaje sugerido

Riz blanc parfumé et un verre de vin blanc sec (sauvignon blanc) pour répondre à l'acidité du citron.

Valor nutricional

Por ración

Calorías490
Grasas
33 g
Hidratos de carbono
13.7 g
Fibra
2.1 g
Azúcares
5.9 g
Proteínas
33.8 g
Sodio
290 mg

Valores meramente orientativos.

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