Rührei mit Nordseekrabben und Schnittlauch
Cremig gestocktes Rührei mit zarten, leicht süßlichen Nordseekrabben und frischem Schnittlauch, wie man es an der Küste liebt.
- Zeit
- 11 min
- Portionen
- 4
- Niveau
- Mittel
- Kalorien
- 240
Originalrezept von Olivi · Nährwerte pro Portion berechnet
Zutaten
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Zubereitung
8 Schritte · hak sie beim Kochen abSchnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden.
Krabben in einem Sieb kurz abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Eier in einer Schüssel mit wenig Salz kräftig verquirlen, bis Eigelb und Eiweiß vollständig verbunden, aber nicht schaumig sind.
Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen, bis sie nicht mehr schäumt.
Eiermasse hineingießen und einige Sekunden ruhen lassen, dann mit einem Pfannenwender langsam vom Rand zur Mitte schieben, sodass große, weiche Flocken entstehen.
Sobald das Rührei fast gestockt, aber noch feucht glänzend ist, Krabben unterheben und etwa 1 Minute nur erwärmen.
1 MinutePfanne vom Herd ziehen, die Hälfte des Schnittlauchs unterziehen und mit Salz abschmecken.
Rührei auf Teller verteilen, mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen und sofort servieren.
Tipp vom Chef
Gib die Krabben erst ganz zum Schluss dazu und erwärme sie nur. Sie sind bereits gegart und werden bei zu viel Hitze schnell gummiartig. Salze zurückhaltend, denn Krabben bringen selbst Salz mit.
Passende Begleitung
Serviere dazu kräftiges Schwarzbrot mit Butter und ein kühles Pils oder ein Glas trockenen Riesling.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- Zucker
- 1 g
- Eiweiß
- 14 g
- Natrium
- 186 mg
Werte nur als Richtwerte.
Über dieses Rezept
Cremig gestocktes Rührei mit zarten, leicht süßlichen Nordseekrabben und frischem Schnittlauch, wie man es an der Küste liebt.
5 Zutaten, 15 MinutenMittelschnelleiweißreichglutenfreikräuterig
