5 Zutaten, 15 Minuten

Rührei mit Nordseekrabben und Schnittlauch

Cremig gestocktes Rührei mit zarten, leicht süßlichen Nordseekrabben und frischem Schnittlauch, wie man es an der Küste liebt.

Zeit
11 min
Portionen
4
Niveau
Mittel
Kalorien
240
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Originalrezept von Olivi · Nährwerte pro Portion berechnet

Zutaten

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4Portionen

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Zubereitung

8 Schritte · hak sie beim Kochen ab
  1. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden.

  2. Krabben in einem Sieb kurz abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  3. Eier in einer Schüssel mit wenig Salz kräftig verquirlen, bis Eigelb und Eiweiß vollständig verbunden, aber nicht schaumig sind.

  4. Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen, bis sie nicht mehr schäumt.

  5. Eiermasse hineingießen und einige Sekunden ruhen lassen, dann mit einem Pfannenwender langsam vom Rand zur Mitte schieben, sodass große, weiche Flocken entstehen.

  6. Sobald das Rührei fast gestockt, aber noch feucht glänzend ist, Krabben unterheben und etwa 1 Minute nur erwärmen.

    1 Minute
  7. Pfanne vom Herd ziehen, die Hälfte des Schnittlauchs unterziehen und mit Salz abschmecken.

  8. Rührei auf Teller verteilen, mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen und sofort servieren.

Tipp vom Chef

Gib die Krabben erst ganz zum Schluss dazu und erwärme sie nur. Sie sind bereits gegart und werden bei zu viel Hitze schnell gummiartig. Salze zurückhaltend, denn Krabben bringen selbst Salz mit.

Passende Begleitung

Serviere dazu kräftiges Schwarzbrot mit Butter und ein kühles Pils oder ein Glas trockenen Riesling.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien240
Fett
19.4 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Ballaststoffe
0.1 g
Zucker
1 g
Eiweiß
14 g
Natrium
186 mg

Werte nur als Richtwerte.

Über dieses Rezept

Cremig gestocktes Rührei mit zarten, leicht süßlichen Nordseekrabben und frischem Schnittlauch, wie man es an der Küste liebt.

5 Zutaten, 15 MinutenMittelschnelleiweißreichglutenfreikräuterig

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