Deutsche Hausmannskost

Hamburger Pannfisch mit Senfsoße und Bratkartoffeln

Goldbraun gebratene Fischstücke auf knusprigen Bratkartoffeln, dazu eine sämige Senfsoße: ein ehrliches Pfannengericht aus der norddeutschen Hafenküche.

Zeit
65 min
Portionen
4
Niveau
Einfach
Kalorien
412
EinplanenEinplanen

Originalrezept von Olivi · Nährwerte pro Portion berechnet

Zutaten

0 von 13
4Portionen

Hak ab, was du schon hast: Nur der Rest wird kopiert.

Automatische Einkaufsliste

In der App landen diese Zutaten auf deiner Liste, sortiert nach Abteilung.

AusprobierenAusprobieren

Zubereitung

9 Schritte · hak sie beim Kochen ab
  1. Kartoffeln am Vortag oder mindestens 3 Stunden vorher in der Schale 20-25 Minuten garen, abkühlen lassen, pellen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden.

    3 Stunden
  2. Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

  3. In einer großen Pfanne 2 EL Butterschmalz erhitzen, Kartoffelscheiben einlegen und bei mittlerer bis starker Hitze 12-15 Minuten braten, dabei nur gelegentlich wenden, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind. Nach 8 Minuten die Hälfte der Zwiebeln zugeben, salzen und pfeffern.

    12-15 Minuten
  4. Fischfilet trocken tupfen, in etwa 4 cm große Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und in 1 EL Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen.

  5. In einer zweiten Pfanne das restliche Butterschmalz erhitzen und die Fischstücke pro Seite 2-3 Minuten braten, bis sie innen gerade glasig und außen leicht gebräunt sind. Herausnehmen und warm halten.

    2-3 Minuten
  6. Restliche Zwiebeln im Bratfett glasig dünsten, mit dem übrigen Mehl bestäuben und kurz anschwitzen.

  7. Mit Fischfond ablöschen, glatt rühren und 3 Minuten köcheln lassen. Sahne zugießen und die Soße weitere 3-4 Minuten leicht reduzieren, bis sie den Löffelrücken überzieht.

    3 Minuten
  8. Topf vom Herd nehmen, beide Senfsorten einrühren und mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Die Soße jetzt nicht mehr kochen, sonst wird der Senf bitter.

  9. Dill fein schneiden. Bratkartoffeln auf Teller verteilen, Fischstücke darauflegen, mit Senfsoße umgießen und mit Dill bestreuen.

Tipp vom Chef

Brate die Kartoffeln aus gut ausgekühlten, am besten am Vortag gekochten Knollen. Sie enthalten dann weniger Feuchtigkeit, zerfallen nicht und werden deutlich knuspriger.

Passende Begleitung

Dazu passt ein knackiger Gurkensalat mit Dill oder ein kühles helles Bier.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien412
Fett
12 g
Kohlenhydrate
40.8 g
Ballaststoffe
4 g
Zucker
4.1 g
Eiweiß
35.4 g
Natrium
241 mg

Werte nur als Richtwerte.

Über dieses Rezept

Goldbraun gebratene Fischstücke auf knusprigen Bratkartoffeln, dazu eine sämige Senfsoße: ein ehrliches Pfannengericht aus der norddeutschen Hafenküche.

Deutsche HausmannskostEinfachHauptgerichtdeftigwürzigfamilienfreundlich

Ähnliche Rezepte

Alle Rezepte →

Zum Weiterlesen