Onze receptencatalogus is voorlopig beschikbaar in het Frans en Engels. De app zelf maakt je recepten in het Nederlands.
rapide
Toasts à l'avocat écrasé, œuf mollet et feta citronnée
Un classique élevé : pain grillé craquant, avocat onctueux relevé de citron, œuf coulant et feta crémeuse parsemée d'aneth frais.
Ingrediënten
- 2 unités Œufs frais
- 2 tranches Pain au levain (tranches épaisses)
- 1 unité Gousse d'ail
- 1 unité Avocat mûr Hass
- 1 c. à soupe Jus de citron frais
- 2 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
- 1 pincée Flocons de piment fort
- 1 pincée Fleur de sel
- 2 c. à soupe Feta émiettée
- 1 c. à soupe Aneth frais ciselé
- 1 c. à thé Zeste de citron
- 1 au goût Poivre noir du moulin
Bereiding
- 1
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Y déposer délicatement 2 œufs froids et cuire exactement 6 minutes 30 pour un jaune coulant.
- 2
Transférer aussitôt les œufs dans un bol d'eau glacée pour stopper la cuisson, laisser 2 minutes puis écaler.
- 3
Pendant ce temps, griller 2 tranches épaisses de pain au levain au grille-pain jusqu'à brun doré et bien croustillant.
- 4
Frotter chaque toast chaud avec une demi-gousse d'ail crue : la chaleur libère les huiles essentielles et parfume le pain.
- 5
Dans un bol, écraser à la fourchette la chair d'un avocat mûr avec 1 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de flocons de piment et de la fleur de sel, en gardant des morceaux pour la texture.
- 6
Tartiner généreusement l'avocat sur les toasts en formant un nid au centre.
- 7
Trancher délicatement les œufs mollets en deux et les déposer sur l'avocat, jaune vers le haut.
- 8
Émietter 2 c. à soupe de feta par-dessus, parsemer d'aneth frais ciselé et de zeste de citron.
- 9
Terminer par un filet d'huile d'olive, un tour de poivre du moulin et servir immédiatement.
Tip van de chef
Pour un œuf mollet impeccable : utilisez des œufs à température pièce et minutez précisément 6 min 30 dès l'immersion. Le choc thermique dans l'eau glacée détache la coquille proprement à coup sûr.
Aanbevolen combinatie
Un café au lait mousseux ou un jus d'orange pressé frais, et quelques tomates cerises confites en accompagnement.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 18 g
- Koolhydraten
- 20.5 g
- Vezels
- 3 g
- Suikers
- 5.1 g
- Eiwitten
- 6 g
- Natrium
- 300 mg
Waarden alleen ter indicatie.
Vergelijkbare recepten
Verder lezen
Voeg dit recept toe aan je weekplan
Met Olivi plant Olive je maaltijden en maakt ze van je recepten een automatische boodschappenlijst, gesorteerd per schap.
Olivi gratis proberen