Onze receptencatalogus is voorlopig beschikbaar in het Frans en Engels. De app zelf maakt je recepten in het Nederlands.
rapide
Bol poke au saumon et edamame
Un bol frais et vibrant de saumon cru mariné sur riz tiède, croquant d'edamame et vinaigrette sésame.
Ingrediënten
- 1 tasse riz sushi
- 400 g saumon frais qualité sashimi
- 3 c. à soupe sauce soya
- 1 c. à soupe huile de sésame
- 1 c. à thé gingembre frais râpé
- 1 gousse ail
- 1 tasse edamame écossés
- 1 unité avocat
- 1 c. à soupe graines de sésame
- 2 unités oignons verts
Bereiding
- 1
Cuire 1 tasse de riz sushi selon les instructions, puis réserver tiède.
- 2
Couper 400 g de saumon très frais en cubes de 1,5 cm.
- 3
Dans un bol, mélanger 3 c. à soupe de sauce soya, 1 c. à soupe d'huile de sésame, 1 c. à thé de gingembre râpé et 1 gousse d'ail émincée.
- 4
Verser la moitié de la marinade sur le saumon, mélanger délicatement et laisser reposer 10 min au frigo.
- 5
Faire décongeler 1 tasse d'edamame écossés dans l'eau bouillante 3 min, puis égoutter.
- 6
Répartir le riz tiède dans 4 bols.
- 7
Garnir de saumon, d'edamame et de 1 avocat tranché.
- 8
Arroser du reste de vinaigrette et parsemer de 1 c. à soupe de graines de sésame.
- 9
Terminer avec 2 oignons verts émincés. Servir aussitôt.
Tip van de chef
Achète ton saumon le jour même et garde-le très froid; mets-le au congélateur 15 min avant de couper pour des cubes nets.
Aanbevolen combinatie
Un thé vert glacé ou un riesling sec bien frais.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vezels
- 3.9 g
- Suikers
- 1.3 g
- Eiwitten
- 29.5 g
- Natrium
- 794 mg
Waarden alleen ter indicatie.
Vergelijkbare recepten
Verder lezen
Voeg dit recept toe aan je weekplan
Met Olivi plant Olive je maaltijden en maakt ze van je recepten een automatische boodschappenlijst, gesorteerd per schap.
Olivi gratis proberen