Alle recepten

Onze receptencatalogus is voorlopig beschikbaar in het Frans en Engels. De app zelf maakt je recepten in het Nederlands.

économique

Casserole de macaroni au thon gratinée à l'ancienne

Le réconfort total dans une casserole : macaroni crémeux au thon, croûte dorée de chapelure au parmesan et parfum d'aneth frais. Un classique économique réinventé.

50 min6 portiesMakkelijkéconomique

Ingrediënten

  • 3 tasses Macaroni coudes
  • 3 c. à soupe Beurre
  • 1 unité Oignon jaune haché
  • 3 gousses Ail émincé
  • 3 c. à soupe Farine tout usage
  • 2 tasses Lait 2 %
  • 1 tasse Cheddar fort râpé
  • 2 c. à soupe Pâte de tomate
  • 2 boîtes de 170 g Thon en conserve dans l'eau
  • 1 tasse Petits pois surgelés
  • 1 unité Citron (zeste et jus)
  • 2 c. à soupe Aneth frais haché
  • 0,75 tasse Chapelure panko
  • 0,25 tasse Parmesan râpé

Bereiding

  1. 1

    Préchauffer le four à 375 °F (190 °C) et beurrer un plat de cuisson de 9x13 po.

  2. 2

    Cuire 3 tasses de macaroni dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à al dente (environ 7 min), égoutter et réserver.

  3. 3

    Dans la même casserole, faire fondre 3 c. à soupe de beurre à feu moyen, ajouter l'oignon haché et suer 4 min jusqu'à translucide.

  4. 4

    Ajouter l'ail émincé, cuire 30 secondes jusqu'à parfumé, puis saupoudrer 3 c. à soupe de farine et cuire 1 min en remuant pour faire un roux blond.

  5. 5

    Verser graduellement 2 tasses de lait chaud en fouettant pour éviter les grumeaux, porter à frémissement et laisser épaissir 3-4 min jusqu'à la consistance d'une sauce qui nappe la cuillère.

  6. 6

    Retirer du feu, incorporer 1 tasse de cheddar fort râpé, 2 c. à soupe de pâte de tomate, 1 c. à thé de moutarde de Dijon, le zeste d'un demi-citron et 1 c. à soupe de jus de citron.

  7. 7

    Ajouter les 2 boîtes de thon égouttées et émiettées, 1 tasse de petits pois surgelés et 2 c. à soupe d'aneth frais haché ; saler et poivrer.

  8. 8

    Mélanger la sauce avec les macaroni, transférer dans le plat beurré.

  9. 9

    Mélanger 3/4 tasse de chapelure panko avec 1/4 tasse de parmesan râpé et 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge, parsemer sur le dessus.

  10. 10

    Cuire au four 20-25 min jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la sauce bouillonne sur les côtés.

  11. 11

    Laisser reposer 5 min avant de servir pour que la sauce se stabilise.

Tip van de chef

Égouttez le thon puis pressez-le légèrement entre deux assiettes pour retirer l'excédent de liquide : ça concentre la saveur et évite que la casserole devienne aqueuse à la cuisson.

Aanbevolen combinatie

Servir avec une salade verte croquante vinaigrée au jus de citron et une bière blonde légère.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën834
Vetten
24.4 g
Koolhydraten
114.9 g
Vezels
6.3 g
Suikers
7.4 g
Eiwitten
37.5 g
Natrium
608 mg

Waarden alleen ter indicatie.

Vergelijkbare recepten

Verder lezen

Voeg dit recept toe aan je weekplan

Met Olivi plant Olive je maaltijden en maakt ze van je recepten een automatische boodschappenlijst, gesorteerd per schap.

Olivi gratis proberen