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économique
Casserole de macaroni au thon gratinée à l'ancienne
Le grand classique réconfortant de nos grands-mères : pâtes crémeuses, thon fondant et croûte de chapelure dorée au beurre. Pur bonheur familial.
Ingrediënten
- 3 tasses Macaronis
- 5 c. à soupe Beurre
- 1 unité Oignon haché finement
- 3 c. à soupe Farine tout usage
- 2,5 tasses Lait 2 %
- 1,5 tasse Cheddar fort râpé
- 1 c. à thé Moutarde de Dijon
- 0,5 citron Jus de citron
- 1 c. à thé Origan séché
- 340 g Thon pâle en conserve égoutté
- 1 tasse Petits pois congelés
- 0,5 tasse Chapelure panko
- 2 c. à soupe Parmesan râpé
Bereiding
- 1
Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Cuire 3 tasses de macaronis dans l'eau bouillante salée 2 minutes de moins que l'indication, puis égoutter.
- 2
Dans une grande poêle, fondre 3 c. à soupe de beurre à feu moyen. Y suer 1 oignon haché finement 4-5 minutes jusqu'à translucidité.
- 3
Saupoudrer 3 c. à soupe de farine sur le beurre et cuire 1 minute en fouettant pour faire un roux blond.
- 4
Verser 2 ½ tasses de lait froid en filet en fouettant constamment. Porter à frémissement et laisser épaissir 3-4 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère.
- 5
Hors du feu, incorporer 1 ½ tasse de cheddar fort râpé, 1 c. à thé de moutarde de Dijon, le jus de ½ citron et 1 c. à thé d'origan séché. Saler et poivrer généreusement.
- 6
Ajouter 2 boîtes (170 g chacune) de thon émietté égoutté, 1 tasse de petits pois congelés et les pâtes. Mélanger délicatement.
- 7
Transférer dans un plat à gratin beurré de 9x13 po.
- 8
Mélanger ½ tasse de chapelure panko avec 2 c. à soupe de beurre fondu et 2 c. à soupe de parmesan râpé. Parsemer sur le dessus.
- 9
Cuire au four 20-25 minutes, jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et que la sauce bouillonne sur les côtés.
- 10
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Tip van de chef
Cuisez les pâtes vraiment al dente (2 minutes de moins) : elles finiront de cuire au four en absorbant la sauce et ne deviendront pas pâteuses. Le filet de citron coupe le gras et réveille tout le plat.
Aanbevolen combinatie
Une salade verte croquante à la vinaigrette au vinaigre de cidre équilibre parfaitement la richesse du gratin.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 34.6 g
- Koolhydraten
- 109.8 g
- Vezels
- 5.9 g
- Suikers
- 6.3 g
- Eiwitten
- 46.4 g
- Natrium
- 687 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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