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économique
Casserole de macaroni au thon, cheddar et chapelure dorée
Un classique réconfortant de mère en fille : pâtes crémeuses, thon fondant et croûte croustillante au beurre. Parfait pour les soirs froids.
Ingrediënten
- 3 tasses macaronis
- 5 c. à soupe beurre
- 1 unité oignon jaune haché
- 2 gousses ail émincé
- 3 c. à soupe farine tout usage
- 2,5 tasses lait 2 %
- 1,5 tasses cheddar fort râpé
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 c. à thé thym séché
- 2 boîtes de 170 g thon pâle en conserve
- 1 tasse petits pois congelés
- 0,75 tasse chapelure panko
- 0,25 tasse parmesan râpé
Bereiding
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (205 °C) et beurrer un plat allant au four de 9x13 po.
- 2
Cuire 3 tasses de macaronis dans l'eau bouillante salée jusqu'à al dente (environ 7 min), égoutter.
- 3
Dans une grande casserole, faire fondre 3 c. à soupe de beurre à feu moyen, suer 1 oignon haché 4-5 min jusqu'à translucide, ajouter 2 gousses d'ail émincées 30 sec.
- 4
Saupoudrer 3 c. à soupe de farine, cuire 1 min en remuant pour faire un roux blond.
- 5
Verser 2 1/2 tasses de lait chaud en filet en fouettant constamment, laisser épaissir 3-4 min jusqu'à napper le dos d'une cuillère.
- 6
Hors du feu, incorporer 1 1/2 tasse de cheddar fort râpé, 1 c. à soupe de moutarde de Dijon, 1 c. à thé de thym séché, sel et poivre.
- 7
Mélanger la sauce avec les pâtes, 2 boîtes de thon égoutté (170 g chaque) et 1 tasse de petits pois congelés. Verser dans le plat.
- 8
Mélanger 3/4 tasse de chapelure panko avec 2 c. à soupe de beurre fondu et 1/4 tasse de parmesan râpé, parsemer sur le dessus.
- 9
Cuire 20-25 min jusqu'à ce que la surface soit dorée et que la sauce bouillonne sur les bords.
- 10
Reposer 5 min avant de servir.
Tip van de chef
Réservez 1/2 tasse d'eau de cuisson des pâtes : si la casserole semble sèche après 10 min au four, versez-en un peu sur les bords pour garder la texture crémeuse.
Aanbevolen combinatie
Servir avec une salade verte vinaigrette au citron pour couper la richesse, et une bière blonde froide.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 113.1 g
- Vezels
- 6 g
- Suikers
- 6.5 g
- Eiwitten
- 42.1 g
- Natrium
- 693 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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