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indienne
Butter chicken crémeux à la mijoteuse douce
Un classique du nord de l'Inde aux saveurs beurrées et tomatées, avec un poulet fondant baigné dans une sauce soyeuse parfumée au garam masala.
Ingrediënten
- 700 g hauts de cuisses de poulet désossés
- 0,5 tasse yogourt nature
- 3 c. à soupe ghee
- 1 unité oignon jaune
- 5 gousses ail
- 2 c. à soupe gingembre frais râpé
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 796 ml tomates broyées en conserve
- 2 c. à thé garam masala
- 1 c. à thé cumin moulu
- 1 c. à thé coriandre moulue
- 1 tasse crème à cuisson 35 %
- 2 c. à soupe beurre non salé
- 0,25 tasse coriandre fraîche
Bereiding
- 1
Dans un bol, mélanger 700 g de hauts de cuisses de poulet désossés coupés en cubes avec 1/2 tasse de yogourt nature, 1 c. à soupe de gingembre râpé, 3 gousses d'ail hachées, 1 c. à thé de garam masala et 1 c. à thé de paprika fumé. Laisser mariner 30 minutes.
- 2
Chauffer 2 c. à soupe de ghee dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'il frémisse sans fumer. Saisir le poulet 4-5 minutes pour le colorer, puis réserver.
- 3
Baisser à feu moyen, ajouter 1 c. à soupe de ghee et faire suer 1 gros oignon haché finement jusqu'à translucide, environ 6 minutes.
- 4
Ajouter 2 gousses d'ail hachées et 1 c. à soupe de gingembre râpé, cuire 1 minute jusqu'à ce que ça embaume.
- 5
Incorporer 2 c. à soupe de pâte de tomate, 1 c. à thé de cumin moulu, 1 c. à thé de coriandre moulue et 1/2 c. à thé de piment de Cayenne. Cuire 2 minutes en remuant pour torréfier les épices.
- 6
Déglacer avec 1 boîte (796 ml) de tomates broyées et mijoter 15 minutes à feu doux jusqu'à épaississement.
- 7
Passer la sauce au mélangeur jusqu'à texture veloutée, puis remettre dans la poêle.
- 8
Ajouter 1 tasse de crème 35 %, le poulet réservé et 2 c. à soupe de beurre froid. Mijoter 10 minutes à feu doux pour que le poulet finisse de cuire.
- 9
Terminer avec 1 c. à thé de garam masala, du sel au goût et parsemer de coriandre fraîche ciselée avant de servir.
Tip van de chef
Torréfier les épices dans la matière grasse avant d'ajouter le liquide libère leurs huiles essentielles et donne une profondeur incomparable. Ne sautez jamais cette étape !
Aanbevolen combinatie
Servir avec du riz basmati vapeur et un naan tiède pour saucer, accompagné d'une bière blonde indienne type Kingfisher.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 36.6 g
- Koolhydraten
- 22.9 g
- Vezels
- 5 g
- Suikers
- 12.4 g
- Eiwitten
- 41.5 g
- Natrium
- 650 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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