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indienne
Butter chicken authentique au ghee et garam masala
Poulet mariné au yogourt mijoté dans une sauce tomate veloutée au beurre et à la crème, parfumée de cardamome et de fenugrec. Un classique réconfortant du nord de l'Inde.
Ingrediënten
- 700 g hauts de cuisse de poulet désossés, en cubes
- 0,5 tasse yogourt nature 10 %
- 2 c. à soupe jus de citron frais
- 3 c. à soupe ghee (ou beurre clarifié)
- 1 unité oignon jaune haché finement
- 4 gousses ail râpé
- 2 c. à soupe gingembre frais râpé
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 1 boîte (796 ml) tomates en dés en conserve
- 2 c. à soupe garam masala
- 1 c. à thé paprika fumé
- 1 c. à soupe fenugrec séché (kasoori methi)
- 0,75 tasse crème à cuisson 35 %
- 3 c. à soupe beurre froid en cubes
- 0,25 tasse coriandre fraîche ciselée
Bereiding
- 1
Dans un bol, mélanger le poulet en cubes avec le yogourt, le jus de citron, 1 c. à soupe de garam masala, le gingembre et l'ail râpés. Laisser mariner 30 min au frigo.
- 2
Dans une grande poêle en fonte, chauffer 2 c. à soupe de ghee à feu vif jusqu'à ce qu'il frémisse sans fumer. Saisir le poulet 4-5 min jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces. Réserver.
- 3
Dans la même poêle, baisser à feu moyen et ajouter le reste du ghee. Faire suer l'oignon haché 6-8 min jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement caramélisé.
- 4
Ajouter la pâte de tomate et cuire 2 min en remuant pour la torréfier (elle doit foncer et sentir sucré).
- 5
Incorporer les tomates en dés, le reste du garam masala, le paprika fumé et le fenugrec séché écrasé entre les paumes. Mijoter 10 min à feu doux.
- 6
Passer la sauce au mélangeur jusqu'à consistance veloutée, puis remettre dans la poêle.
- 7
Ajouter la crème 35 % et le beurre froid en cubes, monter doucement en fouettant pour émulsionner. Saler.
- 8
Remettre le poulet et son jus, mijoter 8-10 min à feu doux jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère.
- 9
Garnir de coriandre fraîche ciselée et servir immédiatement.
Tip van de chef
Écrasez le fenugrec séché entre vos paumes avant de l'ajouter : la chaleur de vos mains libère ses huiles essentielles et donne à la sauce cette signature aromatique typique des restos indiens.
Aanbevolen combinatie
Servir avec du riz basmati parfumé à la cardamome et du naan tiède pour saucer. Une Gewurztraminer d'Alsace équilibre les épices.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 46.8 g
- Koolhydraten
- 25.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Suikers
- 11.8 g
- Eiwitten
- 41.1 g
- Natrium
- 753 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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