Tutte le ricette

Il nostro catalogo di ricette è per ora disponibile in francese e in inglese. L’app, invece, crea le tue ricette in italiano.

moyen-orientale

Kefta d'agneau grillée, salade fattouche et tahini citronné

Boulettes d'agneau parfumées au cumin et à la menthe, grillées jusqu'à caramélisation. La salade fattouche croquante et la sauce tahini onctueuse apportent fraîcheur et richesse.

50 min4 porzioniIntermediamoyen-orientale

Ingredienti

  • 700 g agneau haché
  • 1 unité oignon jaune
  • 4 gousses ail frais
  • 0,5 tasse persil plat frais
  • 0,25 tasse menthe fraîche
  • 2 c. à thé cumin moulu
  • 1 c. à thé piment d'Alep (ou flocons de piment)
  • 0,5 tasse tahini
  • 4 c. à soupe jus de citron frais
  • 4 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 2 c. à thé sumac
  • 1 unité laitue romaine
  • 3 unités tomates italiennes
  • 2 unités pitas

Preparazione

  1. 1

    Dans un grand bol, mélanger l'agneau haché, l'oignon râpé (eau pressée), l'ail écrasé, le persil et la menthe ciselés, le cumin, la coriandre, la cannelle, le piment d'Alep, le sel et le poivre. Pétrir 2 min jusqu'à obtenir une texture homogène et collante.

  2. 2

    Couvrir et réfrigérer 30 min pour permettre aux saveurs de se développer et faciliter le façonnage.

  3. 3

    Façonner 12 boulettes allongées autour de brochettes de bois préalablement trempées 20 min dans l'eau.

  4. 4

    Préparer la sauce tahini : fouetter le tahini avec le jus de citron, l'eau glacée (cuillère par cuillère) et l'ail écrasé jusqu'à obtenir une texture crémeuse et nacrée. Saler.

  5. 5

    Griller les pitas restants au four à 400 °F (200 °C) jusqu'à dorés et croustillants, puis briser en morceaux irréguliers.

  6. 6

    Préparer la fattouche : combiner laitue romaine, tomates en quartiers, concombre, radis tranchés, oignon rouge et herbes fraîches dans un saladier.

  7. 7

    Émulsionner 3 c. à soupe d'huile d'olive, le sumac, le jus de citron, le sel et le poivre, puis arroser la salade. Ajouter les pitas grillés juste avant de servir pour conserver le croquant.

  8. 8

    Chauffer un grill ou une poêle striée à feu vif. Huiler légèrement les keftas et griller 3-4 min par côté jusqu'à belle marque de grillage et cuisson rosée à cœur.

  9. 9

    Laisser reposer 3 min, puis dresser avec la fattouche et la sauce tahini en filet.

Consiglio dello chef

Pour des keftas juteuses et tendres, pétrissez la viande jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement collante : cela développe les protéines myosines qui lient l'eau et empêchent les boulettes de se dessécher au grill.

Abbinamento suggerito

Un verre de rouge libanais (Château Musar ou similaire) ou un thé à la menthe glacé pour une option sans alcool.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie703
Grassi
55.7 g
Carboidrati
15.2 g
Fibre
5.2 g
Zuccheri
5.3 g
Proteine
37.3 g
Sodio
141 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Ricette simili

Per approfondire

Aggiungi questa ricetta al tuo piano settimanale

Con Olivi, Olive pianifica i tuoi pasti e trasforma le tue ricette in una lista della spesa automatica, ordinata per reparto.

Prova Olivi gratis