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thaï

Pad thaï au poulet et crevettes

Le classique nouilles de riz sautées au wok, équilibre parfait entre sucré, salé, acide et croquant des arachides grillées.

35 min4 racionesIntermediothaï

Ingredientes

  • 250 g nouilles de riz larges
  • 200 g poitrine de poulet émincée
  • 200 g crevettes décortiquées
  • 3 c. à soupe sauce poisson
  • 3 c. à soupe cassonade
  • 2 c. à soupe jus de lime frais
  • 1 c. à soupe pâte de tamarin
  • 3 gousses ail haché
  • 2 unités œufs
  • 2 tasses fèves germées
  • 4 unités oignons verts émincés
  • 0,33 tasse arachides rôties concassées
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 0,25 tasse coriandre fraîche

Preparación

  1. 1

    Faire tremper 250 g de nouilles de riz larges dans l'eau tiède 20 minutes, jusqu'à souples mais fermes; égoutter.

  2. 2

    Préparer la sauce : fouetter 3 c. à soupe de sauce poisson, 3 c. à soupe de cassonade, 2 c. à soupe de jus de lime et 1 c. à soupe de pâte de tamarin jusqu'à dissolution complète.

  3. 3

    Chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale dans un grand wok à feu vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  4. 4

    Saisir 200 g de poitrine de poulet émincée 2 minutes, ajouter 200 g de crevettes décortiquées et cuire 1 minute jusqu'à ce qu'elles rosissent.

  5. 5

    Pousser la viande sur le côté, ajouter 3 gousses d'ail hachées et 2 œufs battus au centre; brouiller 30 secondes.

  6. 6

    Ajouter les nouilles égouttées et la sauce, sauter vigoureusement 2-3 minutes jusqu'à ce que les nouilles soient enrobées et tendres.

  7. 7

    Incorporer 2 tasses de fèves germées et 4 oignons verts émincés; sauter 1 minute pour garder le croquant.

  8. 8

    Servir immédiatement, garnir de 1/3 tasse d'arachides concassées, coriandre fraîche et quartiers de lime.

Consejo del chef

Travaille par feu très vif et en petites quantités : un wok surchargé fait bouillir les nouilles au lieu de les sauter. Si pas de tamarin, remplace par 1 c. à soupe de vinaigre de riz + 1 c. à thé de mélasse.

Maridaje sugerido

Bière blonde thaï type Singha ou un Riesling demi-sec qui apaise le sucré-salé.

Valor nutricional

Por ración

Calorías617
Grasas
18.6 g
Hidratos de carbono
78.7 g
Fibra
5.6 g
Azúcares
15.5 g
Proteínas
36.9 g
Sodio
1536 mg

Valores meramente orientativos.

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