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thaï
Curry vert thaï au bœuf et aubergines
Un curry vert onctueux et parfumé au basilic thaï, où le bœuf braisé fond dans un lait de coco infusé de citronnelle et lime kaffir.
Ingredientes
- 600 g bœuf à braiser (palette)
- 3 c. à soupe pâte de cari vert thaï
- 800 ml lait de coco entier
- 1 tige citronnelle (tige écrasée)
- 4 unités feuilles de lime kaffir
- 2 c. à soupe sauce poisson
- 1 c. à soupe sucre de palme (ou cassonade)
- 2 unités aubergines chinoises
- 1 tasse basilic thaï frais
- 1 unité piment rouge thaï
- 2 c. à soupe huile de coco
- 1 c. à soupe jus de lime
- 2 tasses riz jasmin
Preparación
- 1
Couper 600 g de bœuf à braiser (palette) en cubes de 3 cm; éponger soigneusement avec du papier absorbant.
- 2
Chauffer 2 c. à soupe d'huile de coco dans une grande cocotte à feu moyen-vif; saisir le bœuf en deux fournées 3-4 minutes par côté jusqu'à belle croûte dorée. Réserver.
- 3
Réduire à feu moyen, ajouter 3 c. à soupe de pâte de cari vert et faire frire 2 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne odorante et que l'huile se sépare.
- 4
Verser 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier en raclant les sucs au fond; porter à frémissement.
- 5
Ajouter le bœuf, 1 tige de citronnelle écrasée, 4 feuilles de lime kaffir, 2 c. à soupe de sauce poisson et 1 c. à soupe de sucre de palme; mijoter à couvert 1 h 15 à feu doux.
- 6
Incorporer 2 aubergines chinoises en demi-rondelles et 1 deuxième boîte de lait de coco; poursuivre la cuisson 25 minutes jusqu'à ce que le bœuf soit fondant et les aubergines tendres.
- 7
Rectifier : ajouter 1 c. à soupe de jus de lime et goûter pour l'équilibre salé-sucré-acide.
- 8
Hors du feu, ajouter 1 tasse de basilic thaï frais et 1 piment rouge émincé; couvrir 2 minutes pour infuser.
- 9
Servir sur du riz jasmin vapeur, garnir de basilic supplémentaire.
Consejo del chef
Fais frire la pâte de cari dans la crème qui remonte du lait de coco (ouvre la boîte sans la secouer) : ça libère les huiles essentielles des aromates et donne un curry beaucoup plus parfumé.
Maridaje sugerido
Riz jasmin vapeur, concombre frais en rondelles et un Gewürztraminer alsacien légèrement sucré.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 90.1 g
- Fibra
- 1.6 g
- Azúcares
- 4.1 g
- Proteínas
- 60.4 g
- Sodio
- 811 mg
Valores meramente orientativos.
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