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québécoise

Croquettes de saumon croustillantes

Des croquettes dorées et économiques au saumon en conserve, croustillantes dehors et moelleuses dedans.

27 min4 racionesFácilquébécoise

Ingredientes

  • 2 boîtes de 213 g saumon en conserve
  • 0,75 tasse chapelure
  • 1 unité œuf
  • 2 unités oignon vert émincé
  • 2 c. à soupe mayonnaise
  • 1 c. à thé moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe jus de citron
  • 3 c. à soupe huile végétale

Preparación

  1. 1

    Égoutter le saumon en conserve, retirer les grosses arêtes et émietter dans un bol.

  2. 2

    Ajouter la chapelure, l'œuf, l'oignon vert, la mayonnaise, la moutarde et le jus de citron, mélanger.

  3. 3

    Former 8 petites croquettes et les enrober légèrement de chapelure supplémentaire.

  4. 4

    Réfrigérer 10 minutes pour raffermir.

  5. 5

    Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif et cuire 3 minutes par côté jusqu'à doré croustillant.

  6. 6

    Égoutter sur papier absorbant et servir chaud avec un quartier de citron.

Consejo del chef

Le passage au frigo avant la cuisson est essentiel : il empêche les croquettes de se défaire dans la poêle.

Maridaje sugerido

Servez avec une salade de chou crémeuse et une sauce tartare maison.

Valor nutricional

Por ración

Calorías232
Grasas
17.1 g
Hidratos de carbono
16.5 g
Fibra
1.3 g
Azúcares
1.7 g
Proteínas
3.3 g
Sodio
202 mg

Valores meramente orientativos.

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