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thaïlandaise
Crevettes croustillantes à l'air fryer, panure coco
Des crevettes dodues enrobées de noix de coco et de panko, dorées et croquantes. Un souper festif express aux airs de vacances.
Ingredientes
- 1 lb crevettes moyennes décortiquées
- 3 c. à soupe fécule de maïs
- 1 unité œuf
- 0,75 tasse chapelure panko
- 0,5 tasse noix de coco râpée non sucrée
- 0,25 tasse sauce chili sucrée thaï
Preparación
- 1
Épongez les crevettes décortiquées et enrobez-les de fécule de maïs.
- 2
Trempez chaque crevette dans l'œuf battu, puis pressez-la dans le mélange de panko et de noix de coco râpée.
- 3
Déposez les crevettes en une seule couche dans le panier et vaporisez un léger filet d'huile.
- 4
Cuisez à 190 °C (375 °F) pendant 10 minutes, en retournant à mi-cuisson pour dorer les deux faces.
- 5
Elles sont prêtes quand la panure est dorée et croustillante et que les crevettes sont roses et fermes.
- 6
Servez immédiatement avec une sauce sucrée-piquante.
Consejo del chef
Gardez une main sèche pour la fécule/panko et une main humide pour l'œuf : vos doigts ne se transforment pas en boule de panure.
Maridaje sugerido
Parfait avec une salade de mangue et concombre et un cocktail rhum-ananas.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 10.1 g
- Hidratos de carbono
- 28.4 g
- Fibra
- 4 g
- Azúcares
- 4.1 g
- Proteínas
- 19.6 g
- Sodio
- 1045 mg
Valores meramente orientativos.
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