Todas las recetas

Nuestro catálogo de recetas está disponible por ahora en francés e inglés. La aplicación, en cambio, crea tus recetas en español.

indienne

Butter chicken authentique au ghee et garam masala

Poulet mariné au yogourt mijoté dans une sauce tomate veloutée au beurre et à la crème, parfumée de cardamome et de fenugrec. Un classique réconfortant du nord de l'Inde.

55 min4 racionesIntermedioindienne

Ingredientes

  • 700 g hauts de cuisse de poulet désossés, en cubes
  • 0,5 tasse yogourt nature 10 %
  • 2 c. à soupe jus de citron frais
  • 3 c. à soupe ghee (ou beurre clarifié)
  • 1 unité oignon jaune haché finement
  • 4 gousses ail râpé
  • 2 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 1 boîte (796 ml) tomates en dés en conserve
  • 2 c. à soupe garam masala
  • 1 c. à thé paprika fumé
  • 1 c. à soupe fenugrec séché (kasoori methi)
  • 0,75 tasse crème à cuisson 35 %
  • 3 c. à soupe beurre froid en cubes
  • 0,25 tasse coriandre fraîche ciselée

Preparación

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le poulet en cubes avec le yogourt, le jus de citron, 1 c. à soupe de garam masala, le gingembre et l'ail râpés. Laisser mariner 30 min au frigo.

  2. 2

    Dans une grande poêle en fonte, chauffer 2 c. à soupe de ghee à feu vif jusqu'à ce qu'il frémisse sans fumer. Saisir le poulet 4-5 min jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces. Réserver.

  3. 3

    Dans la même poêle, baisser à feu moyen et ajouter le reste du ghee. Faire suer l'oignon haché 6-8 min jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement caramélisé.

  4. 4

    Ajouter la pâte de tomate et cuire 2 min en remuant pour la torréfier (elle doit foncer et sentir sucré).

  5. 5

    Incorporer les tomates en dés, le reste du garam masala, le paprika fumé et le fenugrec séché écrasé entre les paumes. Mijoter 10 min à feu doux.

  6. 6

    Passer la sauce au mélangeur jusqu'à consistance veloutée, puis remettre dans la poêle.

  7. 7

    Ajouter la crème 35 % et le beurre froid en cubes, monter doucement en fouettant pour émulsionner. Saler.

  8. 8

    Remettre le poulet et son jus, mijoter 8-10 min à feu doux jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère.

  9. 9

    Garnir de coriandre fraîche ciselée et servir immédiatement.

Consejo del chef

Écrasez le fenugrec séché entre vos paumes avant de l'ajouter : la chaleur de vos mains libère ses huiles essentielles et donne à la sauce cette signature aromatique typique des restos indiens.

Maridaje sugerido

Servir avec du riz basmati parfumé à la cardamome et du naan tiède pour saucer. Une Gewurztraminer d'Alsace équilibre les épices.

Valor nutricional

Por ración

Calorías674
Grasas
46.8 g
Hidratos de carbono
25.4 g
Fibra
4.2 g
Azúcares
11.8 g
Proteínas
41.1 g
Sodio
753 mg

Valores meramente orientativos.

Recetas similares

Para seguir explorando

Añade esta receta a tu plan de la semana

Con Olivi, Olive planifica tus comidas y convierte tus recetas en una lista de la compra automática, ordenada por pasillos.

Probar Olivi gratis