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sans lactose
Saumon rôti à l'érable et sauce miso-gingembre
Un saumon laqué d'érable au glaçage sucré-salé, sublimé par une sauce miso au gingembre vive et umami. L'élégance québécoise rencontre le Japon.
Zutaten
- 4 unité filets de saumon avec peau
- 3 c. à soupe sirop d'érable pur
- 3 c. à soupe sauce soya tamari
- 2 c. à soupe miso blanc (shiro)
- 1 c. à soupe gingembre frais râpé
- 2 unité gousses d'ail émincées
- 1 c. à soupe jus de lime
- 1 c. à soupe huile de sésame grillé
- 2 c. à soupe graines de sésame grillées
- 3 unité ciboule (oignon vert)
Zubereitung
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) et tapisser une plaque de papier parchemin.
- 2
Dans un petit bol, fouetter le sirop d'érable, 2 c. à soupe de sauce soya, le miso blanc, le gingembre râpé et l'ail émincé jusqu'à émulsion lisse.
- 3
Éponger les filets de saumon, saler légèrement et déposer sur la plaque, peau vers le bas.
- 4
Badigeonner généreusement le saumon avec la moitié de la marinade et laisser reposer 10 minutes à température ambiante.
- 5
Rôtir au four 12-14 minutes selon l'épaisseur, jusqu'à ce que la chair se défasse à la fourchette mais reste légèrement translucide au centre.
- 6
Pendant ce temps, dans une petite casserole, réduire le reste de marinade avec 2 c. à soupe d'eau et le jus de lime à feu moyen 3-4 minutes jusqu'à consistance sirupeuse.
- 7
Monter la sauce avec 1 c. à soupe d'huile de sésame en fouettant hors du feu pour l'émulsionner.
- 8
Dresser le saumon, napper de sauce chaude, parsemer de graines de sésame grillées et de ciboule ciselée.
Tipp vom Chef
Sortez le saumon du frigo 15 minutes avant la cuisson : un poisson tempéré cuit uniformément et reste juteux, sans cette ligne blanche d'albumine qui ressort quand on cuit la chair froide trop fort.
Passende Begleitung
Délicieux avec un bol de riz à grain court et un sauté de bok choy à l'ail, accompagné d'un Gewurztraminer ou d'un saké froid.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Zucker
- 9.5 g
- Eiweiß
- 2.5 g
- Natrium
- 768 mg
Werte nur als Richtwerte.
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