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sans lactose

Curry thaï rouge au poulet et lait de coco

Un curry parfumé et crémeux où la chaleur du piment rouge se marie à la douceur sucrée du lait de coco et au parfum citronné de la lime kaffir.

40 min4 PortionenEinfachsans lactose

Zutaten

  • 600 g hauts de cuisses de poulet désossés
  • 2 c. à soupe huile de coco
  • 3 c. à soupe pâte de cari rouge thaï
  • 600 ml lait de coco entier
  • 1 unité poivron rouge
  • 1 tasse haricots verts
  • 4 unités feuilles de lime kaffir
  • 2 c. à soupe sauce poisson
  • 1 c. à thé sucre de palme
  • 0,5 unité lime
  • 0,5 tasse basilic thaï frais
  • 2 tasses riz jasmin

Zubereitung

  1. 1

    Trancher 600 g de hauts de cuisses de poulet désossés en lanières de 2 cm. Réserver.

  2. 2

    Dans un wok ou grande poêle, chauffer 2 c. à soupe d'huile de coco à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  3. 3

    Ajouter 3 c. à soupe de pâte de cari rouge thaï et faire revenir 1-2 minutes en remuant, jusqu'à ce que les arômes se libèrent et que l'huile rougisse.

  4. 4

    Verser 400 ml de lait de coco entier et fouetter pour bien dissoudre la pâte. Laisser frémir 2 minutes.

  5. 5

    Ajouter le poulet et saisir 4-5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il blanchisse en surface.

  6. 6

    Incorporer 1 poivron rouge en lanières, 1 tasse de haricots verts coupés en tronçons et 4 feuilles de lime kaffir froissées.

  7. 7

    Verser un autre 200 ml de lait de coco, 2 c. à soupe de sauce poisson et 1 c. à thé de sucre de palme (ou cassonade). Mijoter 12-15 minutes à feu doux jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.

  8. 8

    Goûter, ajuster avec le jus de 1/2 lime. Hors du feu, ajouter une poignée de basilic thaï frais et servir aussitôt sur du riz jasmin.

Tipp vom Chef

Faites « craquer » la pâte de cari dans la première portion de lait de coco jusqu'à voir l'huile se séparer en perles rouges : c'est le signe que les arômes sont parfaitement développés et la sauce sera infiniment plus parfumée.

Passende Begleitung

Servir avec un riz jasmin parfumé et une bière blonde légère type Singha ou un Riesling demi-sec.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien636
Fett
13.9 g
Kohlenhydrate
86.6 g
Ballaststoffe
2.9 g
Zucker
2.8 g
Eiweiß
37.7 g
Natrium
863 mg

Werte nur als Richtwerte.

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