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chinoise
Riz frit aux crevettes et œuf à la cantonaise
Le riz frit parfait : grains détachés, parfumés au sésame, garnis de crevettes roses et d'œuf moelleux. Un classique réconfortant en moins de 25 minutes.
Ingrediënten
- 4 tasses riz jasmin cuit la veille
- 300 g crevettes moyennes décortiquées
- 3 unités œufs
- 1 tasse petits pois congelés
- 1 unité carotte en petits dés
- 3 gousses ail haché
- 1 c. à soupe gingembre frais râpé
- 4 c. à soupe huile d'arachide
- 1 c. à thé huile de sésame grillé
- 3 c. à soupe sauce soya
- 1 c. à soupe sauce soya foncée
- 1 c. à thé vinaigre de riz
- 3 unités oignons verts ciselés
- 2 c. à soupe coriandre fraîche
Bereiding
- 1
Utiliser 4 tasses de riz jasmin cuit la veille et bien refroidi au frigo (les grains doivent être secs et séparés).
- 2
Décortiquer 300 g de crevettes moyennes, éponger. Battre 3 œufs avec 1 pincée de sel.
- 3
Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans un grand wok à feu vif. Saisir les crevettes 90 sec jusqu'à ce qu'elles rosissent et s'enroulent. Retirer.
- 4
Ajouter 1 c. à soupe d'huile, verser les œufs battus. Brouiller rapidement en gros morceaux moelleux, 30 sec. Retirer.
- 5
Ajouter 2 c. à soupe d'huile dans le wok. Faire suer 3 gousses d'ail hachées et 1 c. à soupe de gingembre râpé 30 sec jusqu'à parfumé.
- 6
Ajouter 1 tasse de petits pois congelés et 1 carotte en petits dés. Sauter 2 min.
- 7
Augmenter le feu au maximum. Ajouter le riz froid en l'émiettant avec les doigts. Sauter vigoureusement 3-4 min en pressant le riz contre le wok pour le faire sauter et grésiller.
- 8
Verser 3 c. à soupe de sauce soya et 1 c. à soupe de sauce soya foncée le long du bord du wok (pour qu'elle caramélise). Mélanger pour colorer uniformément.
- 9
Remettre les crevettes et l'œuf. Ajouter 3 oignons verts ciselés et 1 c. à thé d'huile de sésame grillé. Sauter 1 min de plus.
- 10
Goûter, rectifier avec 1 trait de vinaigre de riz. Servir immédiatement, parsemé de coriandre fraîche.
Tip van de chef
Le secret absolu : du riz cuit la veille! Le riz frais colle et devient pâteux. Étendez-le sur une plaque au frigo pour qu'il sèche bien — vos grains seront détachés et dorés comme au resto.
Aanbevolen combinatie
Accompagner d'une soupe wonton légère et d'un thé jasmin chaud pour un souper complet et équilibré.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 16.6 g
- Koolhydraten
- 69.9 g
- Vezels
- 4.2 g
- Suikers
- 4.6 g
- Eiwitten
- 19.9 g
- Natrium
- 1378 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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