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chinoise

Poulet Général Tao croustillant à l'érable et sésame

Bouchées de poulet ultra-croustillantes nappées d'une sauce sucrée-salée brillante, parfumée au gingembre et au sésame grillé. L'incontournable du resto chinois, version maison améliorée.

40 min4 portiesGemiddeldchinoise

Ingrediënten

  • 700 g Hauts de cuisses de poulet désossés
  • 0,75 tasse Fécule de maïs
  • 1 unité Œuf
  • 5 c. à soupe Sauce soya
  • 3 c. à soupe Vinaigre de riz
  • 3 c. à soupe Sirop d'érable
  • 2 c. à soupe Ketchup
  • 80 ml Bouillon de poulet
  • 1 c. à soupe Gingembre frais râpé
  • 4 unité Gousses d'ail hachées
  • 6 unité Piments oiseau séchés
  • 1 c. à thé Huile de sésame grillé
  • 1 c. à soupe Graines de sésame grillées
  • 2 unité Oignons verts émincés

Bereiding

  1. 1

    Couper 700 g de hauts de cuisses de poulet désossés en cubes de 2,5 cm. Mariner 15 min dans 2 c. à soupe de sauce soya et 1 œuf battu.

  2. 2

    Préparer la sauce : fouetter 1/3 tasse de bouillon de poulet, 3 c. à soupe de sauce soya, 3 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à soupe de sirop d'érable, 2 c. à soupe de ketchup, 1 c. à soupe de fécule de maïs. Réserver.

  3. 3

    Enrober les cubes de poulet dans 3/4 tasse de fécule de maïs jusqu'à ce qu'ils soient bien secs et poudreux.

  4. 4

    Chauffer 4 tasses d'huile végétale à 350 °F (180 °C) dans un wok ou une grande casserole. L'huile doit frémir sans fumer.

  5. 5

    Frire le poulet en 2 lots, 4-5 min par lot, jusqu'à doré profond et croustillant. Égoutter sur grille.

  6. 6

    Vider l'huile, garder 1 c. à soupe dans le wok. Faire sauter 4 gousses d'ail hachées et 1 c. à soupe de gingembre râpé 30 secondes, jusqu'à parfumé.

  7. 7

    Ajouter 6 piments oiseau séchés et 1 c. à thé d'huile de sésame grillé, faire revenir 15 secondes.

  8. 8

    Verser la sauce, porter à ébullition et réduire 1-2 min jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère.

  9. 9

    Ajouter le poulet frit, enrober vivement 30 secondes pour garder le croustillant.

  10. 10

    Garnir de graines de sésame grillées et de 2 oignons verts émincés. Servir immédiatement.

Tip van de chef

Double-friture : refrire le poulet 1 minute à 375 °F juste avant de saucer pour une croûte incassable qui résiste à la sauce sans ramollir.

Aanbevolen combinatie

Servir sur riz jasmin vapeur avec du brocoli sauté à l'ail; bière blonde froide ou thé oolong.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën488
Vetten
11.3 g
Koolhydraten
57.6 g
Vezels
8.7 g
Suikers
21.5 g
Eiwitten
40.5 g
Natrium
1408 mg

Waarden alleen ter indicatie.

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