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chinoise

Poulet Général Tao croustillant à l'érable

Bouchées de poulet ultra croustillantes nappées d'une sauce sucrée-salée vibrante de gingembre et de piment. Le classique sino-québécois revisité avec une touche d'érable.

45 min4 portiesGemiddeldchinoise

Ingrediënten

  • 700 g hauts de cuisse de poulet désossés
  • 0,75 tasse fécule de maïs
  • 1 unité blanc d'œuf
  • 5 c. à soupe sauce soya
  • 3 c. à soupe sirop d'érable
  • 2 c. à soupe vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe pâte de tomate
  • 80 ml bouillon de poulet
  • 2 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 4 gousses ail haché
  • 4 unités piments thaïs séchés
  • 1 c. à soupe huile de sésame grillé
  • 3 unités oignons verts émincés
  • 1 c. à soupe graines de sésame grillées

Bereiding

  1. 1

    Couper 700 g de hauts de cuisse de poulet désossés en cubes de 2 cm. Mélanger avec 2 c. à soupe de sauce soya et 1 blanc d'œuf, laisser mariner 15 minutes.

  2. 2

    Enrober chaque morceau de 3/4 tasse de fécule de maïs en pressant pour bien adhérer.

  3. 3

    Chauffer 4 tasses d'huile végétale dans un wok à 350 °F (180 °C) jusqu'à ce qu'un cube de pain dore en 30 secondes.

  4. 4

    Frire le poulet en 3 lots, 4-5 minutes par lot, jusqu'à doré profond et croustillant. Égoutter sur grille.

  5. 5

    Préparer la sauce : fouetter 1/3 tasse de bouillon de poulet, 3 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à soupe de sirop d'érable, 1 c. à soupe de pâte de tomate et 1 c. à thé de fécule.

  6. 6

    Dans un wok chaud, verser 1 c. à soupe d'huile de sésame. Faire revenir 4 gousses d'ail hachées, 2 c. à soupe de gingembre frais râpé et 4 piments thaïs séchés 30 secondes, jusqu'à ce que ça embaume.

  7. 7

    Verser la sauce, porter à ébullition et laisser réduire 1-2 minutes jusqu'à texture nappante et brillante.

  8. 8

    Ajouter le poulet frit, mélanger vivement 30 secondes pour enrober sans détremper.

  9. 9

    Garnir de 3 oignons verts émincés et 1 c. à soupe de graines de sésame grillées. Servir immédiatement.

Tip van de chef

Double-friture pour un croustillant légendaire : frire une première fois 3 minutes, laisser reposer 5 minutes, puis replonger 2 minutes à 375 °F. La croûte reste croquante même nappée de sauce.

Aanbevolen combinatie

Servir sur riz jasmin vapeur avec brocoli sauté à l'ail et bière blonde asiatique type Tsingtao.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën490
Vetten
13.3 g
Koolhydraten
53.4 g
Vezels
7.4 g
Suikers
18 g
Eiwitten
40.4 g
Natrium
1371 mg

Waarden alleen ter indicatie.

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