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chinoise
Poulet Général Tao croustillant à l'érable
Bouchées de poulet ultra croustillantes nappées d'une sauce sucrée-salée vibrante de gingembre et de piment. Le classique sino-québécois revisité avec une touche d'érable.
Ingrediënten
- 700 g hauts de cuisse de poulet désossés
- 0,75 tasse fécule de maïs
- 1 unité blanc d'œuf
- 5 c. à soupe sauce soya
- 3 c. à soupe sirop d'érable
- 2 c. à soupe vinaigre de riz
- 1 c. à soupe pâte de tomate
- 80 ml bouillon de poulet
- 2 c. à soupe gingembre frais râpé
- 4 gousses ail haché
- 4 unités piments thaïs séchés
- 1 c. à soupe huile de sésame grillé
- 3 unités oignons verts émincés
- 1 c. à soupe graines de sésame grillées
Bereiding
- 1
Couper 700 g de hauts de cuisse de poulet désossés en cubes de 2 cm. Mélanger avec 2 c. à soupe de sauce soya et 1 blanc d'œuf, laisser mariner 15 minutes.
- 2
Enrober chaque morceau de 3/4 tasse de fécule de maïs en pressant pour bien adhérer.
- 3
Chauffer 4 tasses d'huile végétale dans un wok à 350 °F (180 °C) jusqu'à ce qu'un cube de pain dore en 30 secondes.
- 4
Frire le poulet en 3 lots, 4-5 minutes par lot, jusqu'à doré profond et croustillant. Égoutter sur grille.
- 5
Préparer la sauce : fouetter 1/3 tasse de bouillon de poulet, 3 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à soupe de sirop d'érable, 1 c. à soupe de pâte de tomate et 1 c. à thé de fécule.
- 6
Dans un wok chaud, verser 1 c. à soupe d'huile de sésame. Faire revenir 4 gousses d'ail hachées, 2 c. à soupe de gingembre frais râpé et 4 piments thaïs séchés 30 secondes, jusqu'à ce que ça embaume.
- 7
Verser la sauce, porter à ébullition et laisser réduire 1-2 minutes jusqu'à texture nappante et brillante.
- 8
Ajouter le poulet frit, mélanger vivement 30 secondes pour enrober sans détremper.
- 9
Garnir de 3 oignons verts émincés et 1 c. à soupe de graines de sésame grillées. Servir immédiatement.
Tip van de chef
Double-friture pour un croustillant légendaire : frire une première fois 3 minutes, laisser reposer 5 minutes, puis replonger 2 minutes à 375 °F. La croûte reste croquante même nappée de sauce.
Aanbevolen combinatie
Servir sur riz jasmin vapeur avec brocoli sauté à l'ail et bière blonde asiatique type Tsingtao.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 53.4 g
- Vezels
- 7.4 g
- Suikers
- 18 g
- Eiwitten
- 40.4 g
- Natrium
- 1371 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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