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antillaise
Poulet boucané à la jamaïcaine, sauce chien tiède
Un poulet mariné au jerk fumé et grillé jusqu'à ce que la peau croustille, rehaussé d'une sauce chien vibrante aux herbes fraîches et au citron vert.
Ingrediënten
- 8 unités cuisses de poulet avec peau
- 6 unités oignons verts
- 6 gousses ail
- 1 c. à soupe gingembre frais
- 1 unité piment Scotch Bonnet
- 2 c. à soupe sauce soya
- 1 c. à soupe cassonade
- 1 c. à thé quatre-épices (allspice) moulu
- 1 c. à thé thym séché
- 2 unités citrons verts (limes)
- 4 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 unité oignon blanc
- 0,5 tasse persil plat frais
- 0,25 tasse ciboulette fraîche
Bereiding
- 1
Au mélangeur, mixer les oignons verts, 4 gousses d'ail, le gingembre, le piment Scotch Bonnet, 2 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron vert, 1 c. à soupe de cassonade, 1 c. à thé de quatre-épices moulu, 1 c. à thé de thym séché et 1 c. à thé de cannelle jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 2
Enrober les cuisses de poulet de cette marinade, couvrir et réfrigérer minimum 4 heures (idéalement toute la nuit).
- 3
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) et préparer une plaque avec une grille.
- 4
Déposer le poulet peau vers le haut et cuire 35 à 40 minutes jusqu'à ce que la peau soit caramélisée et que le jus soit clair à la piqûre.
- 5
Pendant ce temps, préparer la sauce chien : hacher finement 1 oignon, 2 gousses d'ail, le persil et la ciboulette.
- 6
Déposer dans un bol avec 1 c. à thé de piment fort haché, le jus du citron vert restant et 2 c. à soupe d'huile d'olive.
- 7
Verser 0,5 tasse d'eau bouillante sur le mélange pour le faire suer et libérer les arômes, saler généreusement.
- 8
Passer le poulet sous le gril (broil) 2 à 3 minutes pour intensifier la coloration et le côté boucané.
- 9
Laisser reposer le poulet 5 minutes sous papier alu, puis servir nappé de sauce chien tiède.
Tip van de chef
Pour un vrai goût boucané sans fumoir, ajoutez 1 c. à thé de paprika fumé à la marinade et terminez la cuisson 2 minutes sous le gril : la peau devient laquée et libère ces arômes de bois caractéristiques.
Aanbevolen combinatie
Accompagner d'un riz aux pois rouges crémeux au lait de coco et d'une salade d'avocat-tomate au citron vert.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 55.8 g
- Koolhydraten
- 23.8 g
- Vezels
- 6.5 g
- Suikers
- 9.5 g
- Eiwitten
- 47.6 g
- Natrium
- 698 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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