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mexicaine
Enchiladas verdes au poulet et crème sure
Tortillas roulées garnies de poulet effiloché, nappées d'une salsa verde aux tomatilles rôties et gratinées sous une couverture de fromage fondant.
Ingrediënten
- 500 g tomatilles fraîches
- 2 unité piments jalapeños
- 1 unité oignon jaune
- 3 gousse ail
- 1 tasse bouillon de poulet
- 0,75 tasse coriandre fraîche
- 1 unité lime (jus)
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 3 tasse poulet cuit effiloché
- 0,75 tasse crème sure
- 12 unité tortillas de maïs
- 1,5 tasse fromage Monterey Jack râpé
- 0,25 tasse oignon rouge ciselé
Bereiding
- 1
Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Sur une plaque, déposer 500 g de tomatilles pelées, 2 piments jalapeños épépinés, 1 oignon coupé en quartiers et 3 gousses d'ail non pelées.
- 2
Arroser de 2 c. à soupe d'huile d'olive et rôtir 20 minutes jusqu'à ce que les tomatilles soient flétries et légèrement noircies.
- 3
Au mélangeur, réduire les légumes rôtis (ail pelé) avec 1 tasse de bouillon de poulet, 1/2 tasse de coriandre fraîche, le jus d'une lime et 1 c. à thé de sel jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- 4
Dans une casserole, faire mijoter la salsa verde 10 minutes à feu moyen pour concentrer les saveurs.
- 5
Mélanger 3 tasses de poulet cuit effiloché avec 1/2 tasse de la salsa verde et 1/2 tasse de crème sure.
- 6
Réchauffer 12 tortillas de maïs 10 secondes par côté dans une poêle sèche pour les assouplir.
- 7
Garnir chaque tortilla de 2 c. à soupe du mélange de poulet, rouler serré et déposer côté joint vers le bas dans un plat à gratin huilé.
- 8
Napper généreusement de salsa verde restante et parsemer de 1 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé.
- 9
Cuire au four à 400 °F (200 °C) pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.
- 10
Garnir d'oignon rouge ciselé, coriandre fraîche et filet de crème sure avant de servir.
Tip van de chef
Frire rapidement les tortillas 5 secondes dans un peu d'huile chaude avant de les garnir : elles ne se déchireront pas et ne deviendront pas pâteuses sous la sauce. C'est le secret des enchiladas de restaurant.
Aanbevolen combinatie
Accompagner d'un riz mexicain à la tomate et d'une bière blonde Pacifico ou d'un Chardonnay non boisé.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 54.8 g
- Koolhydraten
- 18.9 g
- Vezels
- 3.5 g
- Suikers
- 8.9 g
- Eiwitten
- 53 g
- Natrium
- 766 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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