Tutte le ricette

Il nostro catalogo di ricette è per ora disponibile in francese e in inglese. L’app, invece, crea le tue ricette in italiano.

mexicaine

Tacos al pastor au poulet mariné à l'ananas

Des tacos juteux et fumés où le poulet caramélisé rencontre la douceur acidulée de l'ananas grillé. Un classique de Mexico réinventé à la maison.

35 min4 porzioniFacilemexicaine

Ingredienti

  • 600 g Hauts de cuisse de poulet désossés
  • 2 c. à soupe Pâte de chili ancho (ou pâte de tomate + paprika fumé)
  • 2 unité Lime (jus)
  • 2 gousse Ail
  • 1 c. à thé Cumin moulu
  • 1 c. à thé Origan séché
  • 2 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
  • 1 tasse Ananas frais en dés
  • 1 unité Oignon rouge
  • 2 c. à soupe Bouillon de poulet concentré
  • 12 unité Tortillas de maïs (15 cm)
  • 0,5 tasse Coriandre fraîche

Preparazione

  1. 1

    Dans un bol, mélanger 2 c. à soupe de pâte de chili ancho (ou pâte de tomate + paprika fumé), le jus de 1 lime, 2 gousses d'ail râpées, 1 c. à thé de cumin moulu, 1 c. à thé d'origan séché et 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  2. 2

    Couper 600 g de hauts de cuisse de poulet en lanières, les enrober de la marinade et laisser reposer 20 minutes au frais.

  3. 3

    Chauffer une poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Saisir le poulet 6-8 minutes en le retournant pour caraméliser les bords.

  4. 4

    Ajouter 1 tasse d'ananas frais en petits dés et 1/2 oignon rouge ciselé, sauter 3-4 minutes jusqu'à coloration dorée.

  5. 5

    Déglacer avec 2 c. à soupe de bouillon de poulet concentré et laisser réduire 1 minute.

  6. 6

    Pendant ce temps, réchauffer 12 petites tortillas de maïs à sec dans une poêle 20 secondes par côté jusqu'à ce qu'elles soient souples et parfumées.

  7. 7

    Hacher finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et 1/4 de tasse d'oignon rouge cru.

  8. 8

    Garnir chaque tortilla de poulet, ajouter l'oignon-coriandre et arroser d'un trait de jus de lime. Servir aussitôt.

Consiglio dello chef

Empilez le poulet cuit dans un papier d'aluminium et laissez-le reposer 5 minutes avant de servir : les jus se redistribuent et la viande reste fondante au lieu de sécher dans les tacos.

Abbinamento suggerito

Servir avec une cerveza mexicaine froide bien citronnée ou un agua fresca à la pastèque.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie315
Grassi
13.7 g
Carboidrati
16.6 g
Fibre
2.1 g
Zuccheri
8.8 g
Proteine
31.9 g
Sodio
2016 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Ricette simili

Per approfondire

Aggiungi questa ricetta al tuo piano settimanale

Con Olivi, Olive pianifica i tuoi pasti e trasforma le tue ricette in una lista della spesa automatica, ordinata per reparto.

Prova Olivi gratis