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mexicaine
Bowl de fajitas au steak grillé et poivrons fumés
Lanières de bavette marinée à la lime et au cumin, poivrons et oignons saisis à feu vif, servis sur riz coriandre-lime pour un souper rapide et coloré.
Ingredienti
- 1,5 lb bavette de bœuf
- 3 unité lime
- 4 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 3 gousse ail
- 1 c. à soupe cumin moulu
- 1 c. à thé paprika fumé
- 1 c. à thé origan séché
- 1 unité poivron rouge
- 1 unité poivron jaune
- 1 unité oignon
- 1 c. à soupe pâte de tomate
- 1,75 tasse bouillon de bœuf
- 1 tasse riz basmati
- 0,5 tasse coriandre fraîche
- 2 unité avocat mûr
Preparazione
- 1
Dans un bol, fouetter le jus de 2 limes, 3 c. à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail râpées, 1 c. à soupe de cumin moulu, 1 c. à thé de paprika fumé, 1 c. à thé d'origan séché et 1 c. à thé de sel.
- 2
Enrober 1,5 lb de bavette de bœuf de la marinade et laisser reposer 30 minutes à température ambiante.
- 3
Rincer 1 tasse de riz basmati et le cuire dans 1,5 tasse de bouillon de bœuf 18 minutes à couvert. Égrainer à la fourchette, incorporer le jus de 1 lime, 1/4 tasse de coriandre hachée et 1 c. à soupe d'huile d'olive.
- 4
Chauffer une poêle en fonte à feu très vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
- 5
Saisir la bavette 3-4 minutes par côté pour une cuisson saignante (130 °F / 54 °C au thermomètre). Déposer sur planche et laisser reposer 8 minutes sous papier alu.
- 6
Dans la même poêle, saisir 2 poivrons (rouge et jaune) tranchés et 1 gros oignon émincé 6-8 minutes en remuant peu, jusqu'à ce que les bords soient noircis et caramélisés.
- 7
Déglacer avec 2 c. à soupe de bouillon de bœuf et 1 c. à soupe de pâte de tomate, gratter les sucs et mélanger 1 minute.
- 8
Trancher la bavette finement contre le grain en biais.
- 9
Monter les bols : riz coriandre-lime, légumes fumés, lanières de steak, avocat tranché, quartiers de lime et coriandre fraîche.
Consiglio dello chef
Toujours trancher la bavette contre le grain en biais de 45 degrés et en tranches très fines : c'est ce qui garantit une viande tendre plutôt qu'élastique sous la dent.
Abbinamento suggerito
Sublime avec une cerveza Pacifico glacée ou une eau pétillante au concombre et lime.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 14.4 g
- Carboidrati
- 12.4 g
- Fibre
- 3 g
- Zuccheri
- 3.9 g
- Proteine
- 2.9 g
- Sodio
- 398 mg
Valori solo a titolo indicativo.
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