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québécoise lac-saint-jean
Soupe aux gourganes du Lac, lard fumé et orge perlé
La soupe identitaire du Lac-Saint-Jean : gourganes vertes fondantes, orge perlé crémeux et lard fumé qui parfument un bouillon réconfortant aux herbes salées.
Ingredienti
- 2 tasses gourganes séchées (ou fraîches)
- 200 g lard fumé en lardons
- 1 c. à soupe beurre
- 1 unité oignon jaune haché
- 2 unités carottes en dés
- 2 unités branches de céleri en dés
- 2 unités gousses d'ail émincées
- 0,5 tasse vin blanc sec
- 2 litres bouillon de poulet
- 0,5 tasse orge perlé
- 1 c. à soupe herbes salées du Bas-du-Fleuve
- 2 c. à soupe persil frais haché
- 1 c. à thé jus de citron
Preparazione
- 1
La veille, faites tremper 2 tasses de gourganes séchées dans 4 tasses d'eau froide (ou utilisez 3 tasses de gourganes fraîches/surgelées sans trempage).
- 2
Dans une grande marmite, faites revenir 200 g de lard fumé en lardons dans 1 c. à soupe de beurre à feu moyen, 5 minutes jusqu'à coloration dorée et gras rendu.
- 3
Ajoutez 1 oignon haché, 2 carottes en dés, 2 branches de céleri en dés. Faites suer 6-8 minutes jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
- 4
Ajoutez 2 gousses d'ail émincées, cuisez 1 minute en remuant.
- 5
Déglacez avec 1/2 tasse de vin blanc, grattez les sucs avec une cuillère de bois, réduisez 2 minutes.
- 6
Versez 2 litres de bouillon de poulet, ajoutez les gourganes égouttées, 1/2 tasse d'orge perlé, 1 c. à soupe d'herbes salées du Bas-du-Fleuve (ou 1 c. à thé de sarriette + 1/2 c. à thé de sel).
- 7
Portez à ébullition, puis baissez à feu doux. Mijotez à couvert 1 h 15 jusqu'à ce que les gourganes soient tendres et que l'orge ait gonflé.
- 8
Goûtez, rectifiez en sel et poivre. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu de bouillon chaud.
- 9
Ajoutez 2 c. à soupe de persil frais haché et 1 c. à thé de jus de citron juste avant de servir, pour relever la fraîcheur.
- 10
Servez dans des bols creux avec un tour de poivre du moulin.
Consiglio dello chef
Ajoutez une couenne de lard ou un os de jambon fumé pendant le mijotage : ça apporte une profondeur umami incomparable au bouillon. Retirez-la avant de servir.
Abbinamento suggerito
Une tranche de pain de ménage grillé beurré et un cheddar fort du Saguenay complètent ce souper d'hiver à merveille.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 7.1 g
- Carboidrati
- 60.6 g
- Fibre
- 11.7 g
- Zuccheri
- 10.4 g
- Proteine
- 24.6 g
- Sodio
- 518 mg
Valori solo a titolo indicativo.
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