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chinoise
Riz frit aux crevettes et œuf à la cantonaise
Le riz frit parfait : grains détachés, parfumés au sésame, garnis de crevettes roses et d'œuf moelleux. Un classique réconfortant en moins de 25 minutes.
Ingredienti
- 4 tasses riz jasmin cuit la veille
- 300 g crevettes moyennes décortiquées
- 3 unités œufs
- 1 tasse petits pois congelés
- 1 unité carotte en petits dés
- 3 gousses ail haché
- 1 c. à soupe gingembre frais râpé
- 4 c. à soupe huile d'arachide
- 1 c. à thé huile de sésame grillé
- 3 c. à soupe sauce soya
- 1 c. à soupe sauce soya foncée
- 1 c. à thé vinaigre de riz
- 3 unités oignons verts ciselés
- 2 c. à soupe coriandre fraîche
Preparazione
- 1
Utiliser 4 tasses de riz jasmin cuit la veille et bien refroidi au frigo (les grains doivent être secs et séparés).
- 2
Décortiquer 300 g de crevettes moyennes, éponger. Battre 3 œufs avec 1 pincée de sel.
- 3
Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'arachide dans un grand wok à feu vif. Saisir les crevettes 90 sec jusqu'à ce qu'elles rosissent et s'enroulent. Retirer.
- 4
Ajouter 1 c. à soupe d'huile, verser les œufs battus. Brouiller rapidement en gros morceaux moelleux, 30 sec. Retirer.
- 5
Ajouter 2 c. à soupe d'huile dans le wok. Faire suer 3 gousses d'ail hachées et 1 c. à soupe de gingembre râpé 30 sec jusqu'à parfumé.
- 6
Ajouter 1 tasse de petits pois congelés et 1 carotte en petits dés. Sauter 2 min.
- 7
Augmenter le feu au maximum. Ajouter le riz froid en l'émiettant avec les doigts. Sauter vigoureusement 3-4 min en pressant le riz contre le wok pour le faire sauter et grésiller.
- 8
Verser 3 c. à soupe de sauce soya et 1 c. à soupe de sauce soya foncée le long du bord du wok (pour qu'elle caramélise). Mélanger pour colorer uniformément.
- 9
Remettre les crevettes et l'œuf. Ajouter 3 oignons verts ciselés et 1 c. à thé d'huile de sésame grillé. Sauter 1 min de plus.
- 10
Goûter, rectifier avec 1 trait de vinaigre de riz. Servir immédiatement, parsemé de coriandre fraîche.
Consiglio dello chef
Le secret absolu : du riz cuit la veille! Le riz frais colle et devient pâteux. Étendez-le sur une plaque au frigo pour qu'il sèche bien — vos grains seront détachés et dorés comme au resto.
Abbinamento suggerito
Accompagner d'une soupe wonton légère et d'un thé jasmin chaud pour un souper complet et équilibré.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 16.6 g
- Carboidrati
- 69.9 g
- Fibre
- 4.2 g
- Zuccheri
- 4.6 g
- Proteine
- 19.9 g
- Sodio
- 1378 mg
Valori solo a titolo indicativo.
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