Tutte le ricette

Il nostro catalogo di ricette è per ora disponibile in francese e in inglese. L’app, invece, crea le tue ricette in italiano.

chinoise

Mapo tofu authentique au porc haché

Plat sichuanais emblématique : tofu soyeux nappé d'une sauce rouge incandescente, parfumée au poivre du Sichuan et à la pâte de fèves fermentées.

35 min4 porzioniIntermediachinoise

Ingredienti

  • 450 g tofu soyeux
  • 250 g porc haché
  • 2 c. à soupe doubanjiang (pâte de fèves piquante)
  • 1 c. à thé grains de poivre du Sichuan
  • 3 c. à soupe huile végétale
  • 4 gousses ail
  • 1 c. à soupe gingembre frais
  • 3 unités oignons verts
  • 1 tasse bouillon de poulet
  • 1 c. à soupe sauce soya foncée
  • 1 c. à thé sucre
  • 1 c. à soupe fécule de maïs
  • 1 c. à thé huile de sésame grillé

Preparazione

  1. 1

    Couper 1 bloc (450 g) de tofu soyeux en cubes de 2 cm. Plonger doucement dans une casserole d'eau salée frémissante (pas bouillante) 5 min pour le raffermir. Réserver.

  2. 2

    Toaster 1 c. à thé de grains de poivre du Sichuan dans un wok à sec 1 min jusqu'à très parfumé, puis moudre grossièrement.

  3. 3

    Chauffer 3 c. à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif dans le wok. Saisir 250 g de porc haché en l'écrasant jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant, environ 5 min.

  4. 4

    Baisser à feu moyen, ajouter 2 c. à soupe de doubanjiang (pâte de fèves piquante) et remuer 1 min jusqu'à ce que l'huile devienne rouge vif.

  5. 5

    Ajouter 4 gousses d'ail hachées, 1 c. à soupe de gingembre râpé et le blanc de 3 oignons verts. Sauter 30 sec.

  6. 6

    Déglacer avec 1 tasse de bouillon de poulet, 1 c. à soupe de sauce soya foncée et 1 c. à thé de sucre. Porter à frémissement.

  7. 7

    Glisser délicatement le tofu dans la sauce et laisser mijoter 4 min sans brasser, en secouant le wok pour ne pas briser les cubes.

  8. 8

    Épaissir avec un mélange de 1 c. à soupe de fécule de maïs et 2 c. à soupe d'eau, en 2 ajouts, jusqu'à sauce nappante et brillante.

  9. 9

    Filet de 1 c. à thé d'huile de sésame, parsemer du poivre du Sichuan moulu et du vert des oignons verts. Servir bouillonnant.

Consiglio dello chef

Le pré-blanchiment du tofu dans l'eau salée chaude est non négociable : il chasse l'humidité interne et empêche les cubes de se désagréger dans la sauce. Ne brasse jamais avec une cuillère, secoue le wok.

Abbinamento suggerito

Indissociable d'un grand bol de riz blanc à grains longs et d'un thé oolong torréfié pour calmer le feu.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie397
Grassi
29.1 g
Carboidrati
14.9 g
Fibre
2.3 g
Zuccheri
5.5 g
Proteine
19.7 g
Sodio
370 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Ricette simili

Per approfondire

Aggiungi questa ricetta al tuo piano settimanale

Con Olivi, Olive pianifica i tuoi pasti e trasforma le tue ricette in una lista della spesa automatica, ordinata per reparto.

Prova Olivi gratis