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chinoise
Poulet Général Tao croustillant à l'érable et sésame
Bouchées de poulet ultra-croustillantes nappées d'une sauce sucrée-salée brillante, parfumée au gingembre et au sésame grillé. L'incontournable du resto chinois, version maison améliorée.
Ingredienti
- 700 g Hauts de cuisses de poulet désossés
- 0,75 tasse Fécule de maïs
- 1 unité Œuf
- 5 c. à soupe Sauce soya
- 3 c. à soupe Vinaigre de riz
- 3 c. à soupe Sirop d'érable
- 2 c. à soupe Ketchup
- 80 ml Bouillon de poulet
- 1 c. à soupe Gingembre frais râpé
- 4 unité Gousses d'ail hachées
- 6 unité Piments oiseau séchés
- 1 c. à thé Huile de sésame grillé
- 1 c. à soupe Graines de sésame grillées
- 2 unité Oignons verts émincés
Preparazione
- 1
Couper 700 g de hauts de cuisses de poulet désossés en cubes de 2,5 cm. Mariner 15 min dans 2 c. à soupe de sauce soya et 1 œuf battu.
- 2
Préparer la sauce : fouetter 1/3 tasse de bouillon de poulet, 3 c. à soupe de sauce soya, 3 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à soupe de sirop d'érable, 2 c. à soupe de ketchup, 1 c. à soupe de fécule de maïs. Réserver.
- 3
Enrober les cubes de poulet dans 3/4 tasse de fécule de maïs jusqu'à ce qu'ils soient bien secs et poudreux.
- 4
Chauffer 4 tasses d'huile végétale à 350 °F (180 °C) dans un wok ou une grande casserole. L'huile doit frémir sans fumer.
- 5
Frire le poulet en 2 lots, 4-5 min par lot, jusqu'à doré profond et croustillant. Égoutter sur grille.
- 6
Vider l'huile, garder 1 c. à soupe dans le wok. Faire sauter 4 gousses d'ail hachées et 1 c. à soupe de gingembre râpé 30 secondes, jusqu'à parfumé.
- 7
Ajouter 6 piments oiseau séchés et 1 c. à thé d'huile de sésame grillé, faire revenir 15 secondes.
- 8
Verser la sauce, porter à ébullition et réduire 1-2 min jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère.
- 9
Ajouter le poulet frit, enrober vivement 30 secondes pour garder le croustillant.
- 10
Garnir de graines de sésame grillées et de 2 oignons verts émincés. Servir immédiatement.
Consiglio dello chef
Double-friture : refrire le poulet 1 minute à 375 °F juste avant de saucer pour une croûte incassable qui résiste à la sauce sans ramollir.
Abbinamento suggerito
Servir sur riz jasmin vapeur avec du brocoli sauté à l'ail; bière blonde froide ou thé oolong.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 11.3 g
- Carboidrati
- 57.6 g
- Fibre
- 8.7 g
- Zuccheri
- 21.5 g
- Proteine
- 40.5 g
- Sodio
- 1408 mg
Valori solo a titolo indicativo.
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