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coréenne

Japchae aux nouilles de patate douce et bœuf

Nouilles translucides et soyeuses sautées avec un arc-en-ciel de légumes croquants et de fines lanières de bœuf, glacées d'une sauce soya sucrée-salée au sésame.

50 min4 porzioniIntermediacoréenne

Ingredienti

  • 250 g nouilles dangmyeon (patate douce)
  • 200 g bœuf à fondue
  • 5 c. à soupe sauce soya
  • 3 c. à soupe cassonade
  • 3 c. à soupe huile de sésame grillé
  • 3 gousses ail haché
  • 5 unités champignons shiitake séchés
  • 1 tasse carottes en julienne
  • 1 unité oignon jaune émincé
  • 1 unité poivron rouge en lanières
  • 2 tasses épinards frais
  • 1 c. à thé vinaigre de riz
  • 2 c. à soupe graines de sésame grillées
  • 2 tiges oignons verts

Preparazione

  1. 1

    Faire tremper 250 g de nouilles dangmyeon (patate douce) dans l'eau tiède 20 minutes, puis cuire 6 minutes dans l'eau bouillante; égoutter et rincer à l'eau froide.

  2. 2

    Couper les nouilles aux ciseaux en longueurs de 20 cm et mélanger avec 1 c. à soupe d'huile de sésame pour éviter qu'elles collent.

  3. 3

    Mariner 200 g de bœuf à fondue émincé avec 2 c. à soupe de sauce soya, 1 c. à soupe de cassonade, 1 c. à thé d'huile de sésame, 2 gousses d'ail hachées et une pincée de poivre pendant 15 minutes.

  4. 4

    Réhydrater 5 champignons shiitake séchés dans l'eau chaude 20 minutes, égoutter et émincer (umami concentré).

  5. 5

    Sauter séparément à feu vif dans un peu d'huile végétale : carottes en julienne 2 min, oignon émincé 2 min, poivron rouge 2 min, épinards 1 min : chacun assaisonné d'une pincée de sel.

  6. 6

    Sauter les champignons et le bœuf mariné à feu vif 4 minutes jusqu'à caramélisation des sucs.

  7. 7

    Préparer la sauce : mélanger 3 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe de cassonade, 1 c. à soupe d'huile de sésame et 1 c. à thé de vinaigre de riz.

  8. 8

    Dans un grand wok à feu moyen, réunir les nouilles, la sauce et tous les légumes-viandes; sauter 3-4 minutes jusqu'à ce que les nouilles soient brillantes et imprégnées.

  9. 9

    Rectifier l'assaisonnement et terminer hors du feu avec 2 c. à soupe de graines de sésame grillées et 2 oignons verts émincés.

  10. 10

    Servir tiède ou à température pièce dans un grand plat de service.

Consiglio dello chef

Sauter chaque légume séparément est la clé du japchae authentique : chacun conserve sa texture et sa couleur vive. Ne saute jamais tout ensemble : la patience donne un plat aux couleurs éclatantes.

Abbinamento suggerito

Accompagne d'un kimchi croquant et d'un thé vert glacé, ou en banchan élégant pour un repas coréen complet.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie479
Grassi
13.6 g
Carboidrati
81.3 g
Fibre
6.5 g
Zuccheri
17.2 g
Proteine
9.3 g
Sodio
1295 mg

Valori solo a titolo indicativo.

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