Tutte le ricette

Il nostro catalogo di ricette è per ora disponibile in francese e in inglese. L’app, invece, crea le tue ricette in italiano.

coréenne

Bulgogi express de bœuf émincé

Bœuf finement tranché mariné-minute au soya et à l'ail, sauté au wok : 5 ingrédients, 15 minutes chrono pour un classique coréen.

13 min4 porzioniFacilecoréenne

Ingredienti

  • 500 g Bœuf à fondue (tranché mince)
  • 4 c. à soupe Sauce soya
  • 2 c. à soupe Cassonade
  • 3 gousses Ail haché
  • 1 c. à soupe Huile de sésame grillé

Preparazione

  1. 1

    Trancher le bœuf le plus finement possible (plus facile s'il est légèrement congelé).

  2. 2

    Dans un bol, mélanger la sauce soya, le sucre, l'ail et l'huile de sésame. Y déposer le bœuf et laisser mariner 5 minutes.

  3. 3

    Chauffer un wok à feu très vif jusqu'à ce qu'il fume légèrement.

  4. 4

    Y jeter le bœuf égoutté en une seule couche et saisir 2-3 minutes sans trop remuer, pour bien caraméliser les tranches.

  5. 5

    Ajouter le reste de marinade et sauter 1-2 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe la viande et devienne brillante.

  6. 6

    Rectifier le sel au besoin et servir immédiatement, bien chaud.

Consiglio dello chef

Ne surcharge pas le wok : cuis le bœuf en deux fois si nécessaire. Trop de viande fait chuter la chaleur et la viande bout au lieu de saisir.

Abbinamento suggerito

Accompagner de riz vapeur et d'une feuille de laitue pour rouler le bœuf, avec une bière blonde légère.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie211
Grassi
6.1 g
Carboidrati
12.6 g
Fibre
0.1 g
Zuccheri
7.2 g
Proteine
25.4 g
Sodio
2448 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Ricette simili

Per approfondire

Aggiungi questa ricetta al tuo piano settimanale

Con Olivi, Olive pianifica i tuoi pasti e trasforma le tue ricette in una lista della spesa automatica, ordinata per reparto.

Prova Olivi gratis