Nuestro catálogo de recetas está disponible por ahora en francés e inglés. La aplicación, en cambio, crea tus recetas en español.
sans gluten
Tacos de maïs au porc effiloché et salsa d'ananas
Des tacos de maïs garnis de porc épicé fondant et d'une salsa d'ananas vive et sucrée-salée.
Ingredientes
- 700 g épaule de porc
- 2 c. à soupe épices tex-mex sans gluten
- 1 unité oignon
- 3 gousses ail
- 1 tasse bouillon de poulet sans gluten
- 1 tasse ananas frais
- 0,25 tasse coriandre fraîche
- 2 unités lime
- 0,5 unité oignon rouge
- 12 unités tortillas de maïs
- 2 c. à soupe huile végétale
Preparación
- 1
Frotter 700 g d'épaule de porc avec 2 c. à soupe d'épices tex-mex, du sel et du poivre.
- 2
Chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une cocotte et saisir le porc sur toutes les faces, 6 minutes.
- 3
Ajouter 1 oignon en quartiers, 3 gousses d'ail et 1 tasse de bouillon.
- 4
Couvrir et mijoter à feu doux 2 heures jusqu'à ce que le porc s'effiloche facilement.
- 5
Effilocher le porc à la fourchette et le mélanger au jus de cuisson réduit.
- 6
Pour la salsa, mélanger 1 tasse d'ananas en petits dés, 1/4 tasse de coriandre hachée, 1 lime pressée et 1/2 oignon rouge émincé.
- 7
Chauffer les tortillas de maïs 30 secondes de chaque côté dans une poêle sèche.
- 8
Garnir chaque tortilla de porc effiloché.
- 9
Ajouter la salsa d'ananas et un trait de jus de lime.
- 10
Servir avec des quartiers de lime supplémentaires.
Consejo del chef
Faites réduire le jus de cuisson avant de le mélanger au porc pour concentrer les saveurs.
Maridaje sugerido
Une margarita ou une cerveza mexicaine complète ces tacos festifs.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 20.9 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Fibra
- 3.6 g
- Azúcares
- 9.6 g
- Proteínas
- 37.3 g
- Sodio
- 336 mg
Valores meramente orientativos.
Recetas similares
Bol de nouilles de riz sautées aux crevettes, gingembre et lime
25 minBol de quinoa rôti aux légumes méditerranéens et vinaigrette au citron
50 minBowl de quinoa rôti aux légumes, pois chiches croustillants et tahini-citron
45 minGalettes de sarrasin bretonnes garnies au jambon, gruyère et œuf
35 minPara seguir explorando
Añade esta receta a tu plan de la semana
Con Olivi, Olive planifica tus comidas y convierte tus recetas en una lista de la compra automática, ordenada por pasillos.
Probar Olivi gratis