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sans gluten

Galettes de sarrasin complète garnies jambon-fromage-œuf et roquette

La fameuse galette bretonne croustillante aux bords dorés, garnie d'un œuf coulant, de jambon de Paris et de gruyère fondant. Naturellement sans gluten et résolument réconfortante.

35 min4 racionesIntermediosans gluten

Ingredientes

  • 1,5 tasse farine de sarrasin
  • 2 tasse eau froide
  • 5 unité œufs (1 pâte + 4 garniture)
  • 4 tranche jambon de Paris tranché
  • 1 tasse gruyère râpé
  • 3 c. à soupe beurre fondu
  • 2 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
  • 4 tasse roquette
  • 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 0,5 unité citron (jus)
  • 1 pincée fleur de sel

Preparación

  1. 1

    La veille idéalement : fouetter 1 1/2 tasse de farine de sarrasin avec 1/2 c. à thé de sel et 2 tasses d'eau froide jusqu'à pâte lisse. Reposer au frigo 2 h minimum.

  2. 2

    Ajouter 1 œuf battu à la pâte juste avant cuisson, fouetter pour incorporer.

  3. 3

    Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Badigeonner d'1 c. à thé de beurre fondu avec un papier absorbant.

  4. 4

    Verser environ 1/3 tasse de pâte au centre, faire tourner la poêle pour étaler en cercle fin. Cuire 1-2 min jusqu'à ce que les bords se détachent et brunissent.

  5. 5

    Retourner la galette à la spatule, réduire à feu moyen.

  6. 6

    Déposer 1 tranche de jambon de Paris au centre, parsemer 1/4 tasse de gruyère râpé et casser 1 œuf au milieu.

  7. 7

    Saler, poivrer l'œuf, ajouter 1 c. à thé de ciboulette fraîche ciselée. Couvrir 2 min pour fondre le fromage tout en gardant le jaune coulant.

  8. 8

    Rabattre les quatre côtés de la galette vers l'intérieur pour former un carré, laissant le jaune visible.

  9. 9

    Glisser sur l'assiette chaude. Répéter pour les autres galettes.

  10. 10

    Garnir d'une poignée de roquette assaisonnée d'huile d'olive, jus de citron et fleur de sel.

Consejo del chef

Le repos de la pâte au frigo (idéalement 12 h) hydrate complètement la farine de sarrasin et développe son goût de noisette. Pour des bords ultra-croustillants, badigeonner la galette d'un mince filet de beurre fondu avant de garnir.

Maridaje sugerido

Une bolée de cidre brut breton ou une salade verte vinaigrette complètent ce souper rustique à merveille.

Valor nutricional

Por ración

Calorías595
Grasas
38.5 g
Hidratos de carbono
36.9 g
Fibra
3.8 g
Azúcares
2.7 g
Proteínas
29.2 g
Sodio
775 mg

Valores meramente orientativos.

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