Todas las recetas

Nuestro catálogo de recetas está disponible por ahora en francés e inglés. La aplicación, en cambio, crea tus recetas en español.

économique

Casserole crémeuse de macaroni au thon, citron et aneth

Le classique réconfortant revisité : pâtes nappées d'une béchamel veloutée au cheddar, rehaussée de thon, câpres et zeste de citron. Croûte dorée au four irrésistible.

45 min6 racionesFáciléconomique

Ingredientes

  • 3 tasses macaroni
  • 3 c. à soupe beurre
  • 1 unité oignon jaune haché
  • 2 gousses ail émincé
  • 3 c. à soupe farine tout usage
  • 3 tasses lait 2 %
  • 1,5 tasses cheddar fort râpé
  • 2 boîtes (170 g) thon pâle en conserve
  • 1 c. à soupe zeste de citron
  • 2 c. à soupe câpres égouttées
  • 3 c. à soupe aneth frais haché
  • 1 c. à thé moutarde de Dijon
  • 0,5 tasse chapelure panko
  • 1 c. à soupe huile d'olive extra-vierge

Preparación

  1. 1

    Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Beurrer un plat de cuisson de 9x13 po.

  2. 2

    Cuire 3 tasses de macaroni dans une grande casserole d'eau bouillante salée, 2 minutes de moins que l'indication. Égoutter et réserver.

  3. 3

    Dans la même casserole, fondre le beurre à feu moyen. Suer l'oignon haché 4 minutes jusqu'à translucide, ajouter l'ail 30 secondes.

  4. 4

    Saupoudrer la farine, cuire 1 minute en fouettant pour faire un roux blond.

  5. 5

    Verser le lait chaud en filet en fouettant sans arrêt. Mijoter 4-5 minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère.

  6. 6

    Hors du feu, incorporer les ¾ du cheddar, le zeste de citron, les câpres, l'aneth et la moutarde de Dijon. Saler et poivrer.

  7. 7

    Ajouter le thon égoutté et émietté, puis les pâtes. Mélanger délicatement.

  8. 8

    Verser dans le plat, garnir du reste de cheddar et de la chapelure mélangée à un filet d'huile d'olive.

  9. 9

    Cuire 20-22 minutes jusqu'à ce que la surface soit dorée et la sauce bouillonne sur les bords.

  10. 10

    Reposer 5 minutes avant de servir, parsemer d'aneth frais.

Consejo del chef

Chauffe le lait au micro-ondes avant de l'ajouter au roux : la sauce se forme plus vite sans grumeaux et reste soyeuse. Le zeste de citron coupe la richesse et réveille le thon.

Maridaje sugerido

Servir avec une salade verte au vinaigre de cidre et une bière blanche bien froide.

Valor nutricional

Por ración

Calorías877
Grasas
32.1 g
Hidratos de carbono
106.4 g
Fibra
5 g
Azúcares
5 g
Proteínas
39.2 g
Sodio
624 mg

Valores meramente orientativos.

Recetas similares

Para seguir explorando

Añade esta receta a tu plan de la semana

Con Olivi, Olive planifica tus comidas y convierte tus recetas en una lista de la compra automática, ordenada por pasillos.

Probar Olivi gratis