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one-pot

Cari thaï rouge de crevettes et patate douce à la mijoteuse

Un cari rouge onctueux où le lait de coco s'imprègne de citronnelle et de lime kaffir. Les crevettes nacrées s'ajoutent à la dernière minute pour rester juteuses.

185 min4 racionesIntermedioone-pot

Ingredientes

  • 2 unités patates douces en cubes
  • 1 unité oignon rouge émincé
  • 1 unité poivron rouge en lanières
  • 1 c. à soupe huile de coco
  • 3 c. à soupe pâte de cari rouge thaï
  • 4 unités gousses d'ail râpées
  • 1 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 400 ml lait de coco entier
  • 1 tasse bouillon de poulet
  • 2 c. à soupe sauce poisson
  • 1 c. à soupe cassonade
  • 2 unités tiges de citronnelle
  • 450 g crevettes 16/20 décortiquées
  • 1 unité lime (jus)

Preparación

  1. 1

    Dans la mijoteuse, déposer 2 patates douces moyennes pelées et coupées en cubes de 2 cm, 1 oignon rouge émincé et 1 poivron rouge en lanières.

  2. 2

    Dans une petite poêle, chauffer 1 c. à soupe d'huile de coco à feu moyen. Y faire revenir 3 c. à soupe de pâte de cari rouge thaï avec 4 gousses d'ail râpées et 1 c. à soupe de gingembre frais râpé pendant 2 minutes, jusqu'à ce que la pâte devienne parfumée et fonce légèrement.

  3. 3

    Verser ce mélange dans la mijoteuse. Ajouter 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier, 1 tasse de bouillon de poulet, 2 c. à soupe de sauce poisson, 1 c. à soupe de cassonade et 2 tiges de citronnelle écrasées au dos du couteau.

  4. 4

    Brasser, couvrir et cuire à basse intensité (LOW) 5 heures ou à haute (HIGH) 2 h 30, jusqu'à ce que les patates soient tendres à la fourchette.

  5. 5

    Retirer les tiges de citronnelle. Ajouter 450 g de crevettes décortiquées (16/20) et 1 tasse de pois mange-tout.

  6. 6

    Couvrir et cuire 12-15 minutes de plus, jusqu'à ce que les crevettes soient roses et opaques.

  7. 7

    Hors du feu, incorporer le jus d'une lime, ajuster avec une touche de sauce poisson au besoin.

  8. 8

    Servir sur du riz jasmin chaud, garnir de basilic thaï frais ciselé et de coriandre.

Consejo del chef

Faire revenir la pâte de cari dans l'huile chaude avant de l'ajouter à la mijoteuse libère les huiles essentielles des piments et aromates : sans cette étape, le cari goûte cru et plat.

Maridaje sugerido

Une bière blanche de blé ou un Riesling demi-sec tempère la chaleur du cari et accompagne les notes sucrées de la patate douce.

Valor nutricional

Por ración

Calorías272
Grasas
5.7 g
Hidratos de carbono
36.3 g
Fibra
3.3 g
Azúcares
10.5 g
Proteínas
20 g
Sodio
1491 mg

Valores meramente orientativos.

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