Nuestro catálogo de recetas está disponible por ahora en francés e inglés. La aplicación, en cambio, crea tus recetas en español.
végane
Cari thaï rouge au tempeh, courge musquée et lait de coco
Un cari onctueux et parfumé où le tempeh fumé absorbe la chaleur de la pâte rouge, la douceur de la courge et l'arôme envoûtant du basilic thaï frais.
Ingredientes
- 240 g Tempeh
- 2 c. à soupe Huile de coco
- 1 unité Oignon jaune
- 3 gousses Ail
- 1 c. à soupe Gingembre frais
- 1 tige Citronnelle
- 3 c. à soupe Pâte de cari rouge thaï
- 400 ml Lait de coco entier
- 1 c. à soupe Sauce soya
- 1 c. à soupe Sirop d'érable
- 3 tasses Courge musquée
- 1 unité Poivron rouge
- 1 unité Lime (jus)
- 1 tasse Basilic thaï frais
- 1 tasse Riz jasmin
Preparación
- 1
Couper 1 bloc de tempeh (240 g) en cubes de 2 cm. Faire chauffer 1 c. à soupe d'huile de coco dans un wok à feu moyen-vif et saisir le tempeh 5-6 min jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces. Réserver.
- 2
Dans le même wok, baisser à feu moyen et ajouter 1 c. à soupe d'huile de coco. Faire suer 1 oignon émincé 3 min jusqu'à translucidité.
- 3
Ajouter 3 gousses d'ail hachées, 1 c. à soupe de gingembre frais râpé et 1 tige de citronnelle écrasée. Cuire 1 min jusqu'à ce que le parfum se dégage.
- 4
Pousser les aromates sur le côté, ajouter 3 c. à soupe de pâte de cari rouge thaï au centre et faire griller 1-2 min en remuant pour activer les huiles essentielles.
- 5
Déglacer avec 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier, fouetter pour dissoudre la pâte de cari. Ajouter 1 c. à soupe de sauce soya et 1 c. à soupe de sirop d'érable.
- 6
Incorporer 3 tasses de courge musquée pelée en cubes de 2 cm. Porter à frémissement et mijoter à découvert 15 min jusqu'à ce que la courge soit tendre à la fourchette.
- 7
Remettre le tempeh dans le wok avec 1 poivron rouge en lanières. Mijoter 5 min de plus, jusqu'à ce que les saveurs se concentrent et la sauce nappe le dos d'une cuillère.
- 8
Retirer du feu. Incorporer le jus de 1 lime et 1 tasse de feuilles de basilic thaï (ou Genovese à défaut). Rectifier l'assaisonnement.
- 9
Servir sur du riz jasmin chaud, garni de coriandre fraîche ciselée et de quartiers de lime.
Consejo del chef
Faites toujours griller la pâte de cari dans l'huile chaude avant d'ajouter le liquide : cette étape, appelée tempérage, libère les composés aromatiques liposolubles et transforme un cari plat en cari profondément parfumé.
Maridaje sugerido
Un riesling demi-sec ou une bière blanche à la coriandre équilibre parfaitement le piquant et la richesse du lait de coco.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 14.2 g
- Hidratos de carbono
- 79.3 g
- Fibra
- 4.1 g
- Azúcares
- 15.1 g
- Proteínas
- 18 g
- Sodio
- 232 mg
Valores meramente orientativos.
Recetas similares
Para seguir explorando
Añade esta receta a tu plan de la semana
Con Olivi, Olive planifica tus comidas y convierte tus recetas en una lista de la compra automática, ordenada por pasillos.
Probar Olivi gratis