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chinoise
Poulet Général Tao croustillant à l'érable et sésame
Bouchées de poulet ultra-croustillantes nappées d'une sauce aigre-douce ambrée, parfumée au gingembre et au sésame grillé. Un classique sino-québécois irrésistible.
Zutaten
- 700 g Hauts de cuisse de poulet désossés
- 0,75 tasse Fécule de maïs
- 5 c. à soupe Sauce soya
- 3 c. à soupe Vinaigre de riz
- 3 c. à soupe Sirop d'érable
- 2 c. à soupe Ketchup
- 1 c. à soupe Sambal oelek
- 125 ml Bouillon de poulet
- 4 gousses Ail frais
- 1 c. à soupe Gingembre frais râpé
- 4 unités Piments oiseaux séchés
- 1 c. à thé Huile de sésame grillé
- 2 c. à soupe Graines de sésame
- 3 tiges Oignons verts
Zubereitung
- 1
Couper 700 g de hauts de cuisse de poulet désossés en cubes de 2,5 cm et les déposer dans un bol. Ajouter 2 c. à soupe de sauce soya et 1 blanc d'œuf, mélanger et laisser mariner 15 minutes.
- 2
Dans un autre bol, fouetter la sauce : 3 c. à soupe de sauce soya, 3 c. à soupe de vinaigre de riz, 3 c. à soupe de sirop d'érable, 2 c. à soupe de ketchup, 1 c. à soupe de pâte de chili à l'ail (sambal oelek), 125 ml de bouillon de poulet et 1 c. à soupe de fécule de maïs.
- 3
Enrober les cubes de poulet de 125 ml (½ tasse) de fécule de maïs en pressant bien pour former une croûte sèche.
- 4
Chauffer 500 ml d'huile végétale dans un wok à 350 °F (180 °C) : un cube de pain doit dorer en 45 secondes.
- 5
Frire le poulet en deux lots, 4-5 minutes par lot, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Égoutter sur une grille.
- 6
Vider l'huile, réserver 1 c. à soupe dans le wok. Faire revenir 4 gousses d'ail hachées, 1 c. à soupe de gingembre frais râpé et 4 piments oiseaux séchés 30 secondes, jusqu'à libération des arômes.
- 7
Verser la sauce et porter à ébullition en fouettant, jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère (1-2 minutes).
- 8
Remettre le poulet dans le wok, sauter vivement 60 secondes pour bien l'enrober sans ramollir la croûte.
- 9
Terminer avec 1 c. à thé d'huile de sésame grillé et 2 c. à soupe de graines de sésame. Garnir d'oignons verts ciselés.
Tipp vom Chef
Frire le poulet DEUX fois : une première fois à 325 °F pour cuire, puis 30 secondes à 375 °F juste avant de saucer. La double cuisson garantit un croustillant qui résiste à la sauce.
Passende Begleitung
Servir sur riz jasmin vapeur avec brocoli chinois sauté à l'ail; une bière blonde froide ou un Riesling demi-sec.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 55.2 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
- Zucker
- 19.3 g
- Eiweiß
- 40.8 g
- Natrium
- 1423 mg
Werte nur als Richtwerte.
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