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économique
Œufs brouillés crémeux sur tartine à l'ail et fines herbes
Œufs ultra-crémeux cuits lentement au beurre, posés sur une tartine grillée frottée à l'ail et parsemés de ciboulette fraîche : bistrot dans votre cuisine.
Zutaten
- 4 unités œufs
- 4 tranches pain de campagne ou baguette
- 1 c. à soupe beurre
- 1 c. à soupe crème 15 % à cuisson
- 1 unité gousse d'ail
- 2 c. à thé huile d'olive extra-vierge
- 2 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
- 2 c. à soupe parmesan râpé
- 0,5 unité citron (quartiers)
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre du moulin
Zubereitung
- 1
Casser les œufs dans un bol, ajouter une pincée de sel et fouetter vigoureusement 30 secondes jusqu'à homogénéité complète.
- 2
Pendant ce temps, faire griller les tranches de pain au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- 3
Frotter immédiatement chaque tartine chaude avec la gousse d'ail coupée en deux (le pain râpe l'ail naturellement), puis arroser d'un filet d'huile d'olive extra-vierge.
- 4
Dans une poêle antiadhésive à feu DOUX, faire fondre le beurre sans coloration.
- 5
Verser les œufs et attendre 30 secondes sans toucher, puis remuer doucement à la spatule en formant de petits caillés.
- 6
Continuer à remuer 3-4 minutes en retirant la poêle du feu par moments pour contrôler la cuisson : les œufs doivent rester brillants et baveux.
- 7
Hors du feu, ajouter la crème et la moitié de la ciboulette, mélanger délicatement.
- 8
Déposer les œufs sur les tartines, parsemer du reste de ciboulette, d'un tour de poivre du moulin et d'une pointe de parmesan râpé.
- 9
Servir immédiatement avec un quartier de citron à presser au goût.
Tipp vom Chef
Le secret des œufs brouillés de chef : feu DOUX et patience. Retire la poêle du feu pendant que tu remues : la chaleur résiduelle finit la cuisson sans dessécher les œufs. La crème ajoutée hors feu stoppe la cuisson et donne le crémeux.
Passende Begleitung
Un café espresso bien serré ou un thé Earl Grey pour un déjeuner bistrot rapide en semaine.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
- Zucker
- 0.7 g
- Eiweiß
- 2.8 g
- Natrium
- 119 mg
Werte nur als Richtwerte.
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