Unser Rezeptkatalog ist derzeit auf Französisch und Englisch verfügbar. Die App selbst erstellt deine Rezepte auf Deutsch.
économique
Casserole de macaroni au thon gratinée à l'aneth
Un classique réconfortant du mercredi soir : pâtes crémeuses, thon fondant et croûte dorée au cheddar parsemée d'aneth frais.
Zutaten
- 3 tasse macaronis coudés
- 3 c. à soupe beurre
- 1 unité oignon jaune
- 3 c. à soupe farine tout usage
- 2,5 tasse lait 2 %
- 2 tasse cheddar fort râpé
- 2 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 c. à thé sauce Worcestershire
- 340 g thon pâle en conserve
- 1 tasse petits pois surgelés
- 0,5 tasse chapelure panko
- 2 c. à soupe aneth frais haché
Zubereitung
- 1
Préchauffer le four à 375 °F (190 °C) et beurrer un plat de cuisson de 9x13 po.
- 2
Cuire 3 tasses de macaronis dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à al dente, environ 7 minutes. Égoutter et réserver.
- 3
Dans la même casserole, faire fondre 3 c. à soupe de beurre à feu moyen, ajouter 1 oignon haché finement et suer 4 minutes jusqu'à translucide.
- 4
Saupoudrer 3 c. à soupe de farine et cuire 1 minute en remuant pour former un roux blond.
- 5
Verser 2 1/2 tasses de lait progressivement en fouettant, porter à frémissement et laisser épaissir 3-4 minutes jusqu'à napper le dos d'une cuillère.
- 6
Hors du feu, ajouter 1 1/2 tasse de cheddar fort râpé, 2 c. à soupe de moutarde de Dijon et 1 c. à thé de sauce Worcestershire. Saler, poivrer.
- 7
Incorporer 2 boîtes (170 g chacune) de thon égoutté émietté, 1 tasse de petits pois surgelés et les pâtes. Mélanger délicatement.
- 8
Verser dans le plat, couvrir de 1/2 tasse de cheddar restant et 1/2 tasse de chapelure mélangée à 2 c. à soupe d'aneth frais haché.
- 9
Cuire au four 20-25 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant sur les bords.
- 10
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Tipp vom Chef
Ne sur-cuisez pas les pâtes : elles continueront à cuire au four en absorbant la sauce. Un trait de jus de citron dans la béchamel équilibre la richesse du fromage.
Passende Begleitung
Servir avec une salade verte vinaigrette à l'érable et un verre de cidre sec québécois.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 37.2 g
- Kohlenhydrate
- 109.8 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Zucker
- 6.3 g
- Eiweiß
- 50.9 g
- Natrium
- 795 mg
Werte nur als Richtwerte.
Ähnliche Rezepte
Zum Weiterlesen
Füge dieses Rezept zu deinem Wochenplan hinzu
Mit Olivi plant Olive deine Mahlzeiten und macht aus deinen Rezepten eine automatische Einkaufsliste, sortiert nach Abteilungen.
Olivi kostenlos ausprobieren