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québécoise moderne
Truite du Saint-Laurent en croûte d'herbes, beurre blanc au cidre et asperges grillées
Un filet de truite nacré sous une croûte verte parfumée, baigné d'un beurre blanc onctueux au cidre des vergers québécois. Frais, vif, élégant.
Ingrediënten
- 4 pièces filets de truite du Saint-Laurent avec peau
- 0,75 tasse chapelure panko
- 0,25 tasse aneth frais
- 0,25 tasse persil plat frais
- 1 c. à soupe zeste de citron
- 2 gousses ail
- 2 c. à soupe moutarde de Dijon
- 4 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 botte asperges vertes du Québec
- 0,5 tasse cidre sec québécois
- 1 pièce échalote française
- 2 c. à soupe crème 35 %
- 0,5 tasse beurre froid en cubes
- 1 c. à thé jus de citron
Bereiding
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (205 °C). Tapisser une plaque de papier parchemin.
- 2
Au robot, mixer la chapelure panko, l'aneth, le persil plat, le zeste de citron, l'ail et 2 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtenir une poudre verte humide.
- 3
Éponger les filets de truite, saler, poser sur la plaque côté peau vers le bas. Badigeonner de moutarde de Dijon.
- 4
Tasser la croûte d'herbes uniformément sur le dessus des filets. Arroser d'un filet d'huile d'olive.
- 5
Cuire 10-12 min jusqu'à ce que la chair s'effeuille à la fourchette et que la croûte soit dorée.
- 6
Pendant ce temps, parer les asperges, enrober d'huile d'olive, sel, poivre. Griller à la poêle striée 4-5 min en les retournant, jusqu'à marques nettes et croquant tendre.
- 7
Pour le beurre blanc : dans une petite casserole, réduire le cidre et l'échalote ciselée jusqu'à 2 c. à soupe de liquide sirupeux.
- 8
Ajouter la crème, porter à frémissement. Hors du feu, incorporer le beurre froid cube par cube en fouettant pour émulsionner. Saler, ajouter un trait de jus de citron.
- 9
Dresser : asperges en éventail, filet de truite par-dessus, napper de beurre blanc autour. Finir au poivre frais moulu.
Tip van de chef
Pour un beurre blanc qui ne tranche jamais : la crème stabilise l'émulsion et te donne droit à l'erreur. Garde le feu très doux et incorpore le beurre en mouvements continus.
Aanbevolen combinatie
Servir avec une coupe de cidre tranquille des Cantons ou un Chardonnay non boisé du Québec.
Voedingswaarde
Per portie
- Vetten
- 59.1 g
- Koolhydraten
- 17.9 g
- Vezels
- 1.7 g
- Suikers
- 1.8 g
- Eiwitten
- 95 g
- Natrium
- 252 mg
Waarden alleen ter indicatie.
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