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Soupe-repas au poulet, orzo et citron façon avgolemono

Une soupe veloutée d'inspiration grecque où le bouillon doré s'épaissit d'orzo nacré et s'illumine d'un trait de citron qui réveille tous les sens.

50 min6 portiesGemiddeldconfort

Ingrediënten

  • 2 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
  • 1 unité Oignon jaune haché
  • 2 unité Carottes en dés
  • 2 unité Branches de céleri en dés
  • 3 unité Gousses d'ail émincées
  • 1 c. à thé Thym séché
  • 8 tasses Bouillon de poulet
  • 600 g Poitrines de poulet désossées
  • 1 tasse Orzo
  • 2 unité Jaunes d'oeufs
  • 2 unité Jus de citron frais
  • 2 c. à soupe Aneth frais haché

Bereiding

  1. 1

    Dans une grande marmite, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen. Faire suer 1 oignon jaune haché, 2 carottes en petits dés et 2 branches de céleri en dés, 6-8 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres et l'oignon translucide.

  2. 2

    Ajouter 3 gousses d'ail émincées et 1 c. à thé de thym séché. Cuire 1 minute jusqu'à libération des arômes.

  3. 3

    Verser 8 tasses de bouillon de poulet et porter à ébullition douce.

  4. 4

    Plonger 2 poitrines de poulet (environ 600 g) dans le bouillon frémissant. Réduire à feu doux et pocher 18-20 minutes jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C).

  5. 5

    Retirer le poulet, le déposer sur une planche et laisser tiédir 5 minutes. Effilocher à la fourchette en morceaux généreux.

  6. 6

    Remettre le bouillon à ébullition, ajouter 1 tasse d'orzo et cuire 8-9 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente.

  7. 7

    Dans un bol, fouetter 2 jaunes d'oeufs avec le jus de 2 citrons frais jusqu'à mousseux.

  8. 8

    Tempérer le mélange : ajouter une louche de bouillon chaud en fouettant vigoureusement, puis une deuxième. Cette étape évite la coagulation des oeufs.

  9. 9

    Verser le mélange tempéré dans la marmite hors du feu en remuant constamment. La soupe devient soyeuse et opalescente.

  10. 10

    Remettre le poulet effiloché, ajouter 2 c. à soupe d'aneth frais haché, rectifier au sel et au poivre. Servir immédiatement avec un quartier de citron.

Tip van de chef

Le secret du tempérage : ajoutez le bouillon chaud TRÈS lentement aux jaunes en fouettant sans arrêt. Ne remettez jamais la soupe à ébullition après l'incorporation, sinon les oeufs feront grumeau.

Aanbevolen combinatie

Servir avec une tranche de pain pita chaud frotté à l'ail et un verre de vin blanc grec sec comme un Assyrtiko.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën367
Vetten
16.9 g
Koolhydraten
17.8 g
Vezels
1.2 g
Suikers
7.8 g
Eiwitten
34.4 g
Natrium
564 mg

Waarden alleen ter indicatie.

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