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coréenne

Bibimbap au bœuf bulgogi et œuf miroir

Bol coréen réconfortant et coloré : riz croustillant, légumes croquants, bœuf mariné caramélisé et jaune d'œuf coulant qui lie le tout sous un voile de gochujang.

45 min4 portiesGemiddeldcoréenne

Ingrediënten

  • 450 g bavette de bœuf émincée finement
  • 1,5 tasse riz à grains courts (style sushi)
  • 3 c. à soupe sauce soya
  • 3 c. à soupe huile de sésame grillé
  • 4 c. à soupe gochujang (pâte de piment coréenne)
  • 1 c. à thé gingembre frais râpé
  • 3 gousses ail frais
  • 1 c. à soupe vinaigre de riz
  • 225 g champignons shiitake émincés
  • 2 tasses épinards frais
  • 1 unité carotte en julienne
  • 1 unité courgette en demi-lunes
  • 4 unités œufs
  • 2 c. à soupe graines de sésame grillées
  • 3 unités oignons verts émincés
  • 2 c. à soupe cassonade

Bereiding

  1. 1

    Mariner 450 g de bavette émincée finement avec 3 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe de cassonade, 1 c. à soupe d'huile de sésame grillé, 3 gousses d'ail râpées, 1 c. à thé de gingembre frais râpé et 1 c. à soupe de vinaigre de riz pendant au moins 20 minutes au frigo.

  2. 2

    Cuire 1 1/2 tasse de riz à grains courts selon les indications, puis le garder chaud.

  3. 3

    Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, faire revenir 225 g de champignons shiitake émincés dans 1 c. à soupe d'huile de sésame jusqu'à ce qu'ils soient dorés et umami, environ 5 minutes. Assaisonner d'une pincée de sel et réserver.

  4. 4

    Dans la même poêle, sauter 2 tasses d'épinards frais 1 minute jusqu'à ce qu'ils tombent, puis les assaisonner d'un trait de soya et 1 c. à thé de graines de sésame grillées. Réserver.

  5. 5

    Sauter 1 carotte en julienne 2 minutes pour la garder croquante, puis 1 courgette en demi-lunes 2 minutes. Réserver séparément.

  6. 6

    Monter le feu à vif et saisir le bœuf mariné en une seule couche 2-3 minutes par côté jusqu'à caramélisation des sucres, sans remuer constamment.

  7. 7

    Dans une autre poêle, cuire 4 œufs miroir dans un filet d'huile de sésame à feu moyen-vif : le blanc doit être croustillant sur les bords, le jaune coulant.

  8. 8

    Dresser chaque bol : riz au fond, légumes et champignons disposés en quartiers colorés, bœuf au centre, œuf sur le dessus.

  9. 9

    Garnir d'1 c. à soupe de gochujang, d'un filet d'huile de sésame, de graines de sésame grillées et d'oignons verts émincés. Mélanger vigoureusement à table avant de déguster.

Tip van de chef

Pour un bibimbap authentique avec la fameuse croûte de riz croustillante (nurungji), pressez le riz dans une poêle en fonte chaude huilée et laissez-le grésiller 3-4 minutes sans remuer avant de garnir : cette texture caramélisée fait toute la différence.

Aanbevolen combinatie

Servez avec une bière coréenne légère type Hite ou un thé d'orge glacé (boricha) pour équilibrer le piquant du gochujang.

Voedingswaarde

Per portie

Calorieën659
Vetten
21.4 g
Koolhydraten
83.4 g
Vezels
7.2 g
Suikers
11 g
Eiwitten
33.4 g
Natrium
792 mg

Waarden alleen ter indicatie.

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