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italienne

Saucisses italiennes, tomates cerises et basilic

Saucisses dorées éclatées de tomates confites et de basilic frais : un souper express riche en protéines, 15 minutes et 5 ingrédients.

15 min4 porzioniFacileitalienne

Ingredienti

  • 500 g Saucisses italiennes
  • 3 tasse Tomates cerises
  • 3 unité Gousses d'ail
  • 0,5 tasse Basilic frais
  • 2 c. à soupe Huile d'olive

Preparazione

  1. 1

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Retirer les saucisses de leur boyau et les émietter grossièrement dans la poêle.

  2. 2

    Faire dorer la chair de saucisse 5-6 minutes en la brisant à la cuillère, jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.

  3. 3

    Ajouter l'ail émincé et cuire 30 secondes jusqu'à ce qu'il embaume.

  4. 4

    Ajouter les tomates cerises et cuire 4-5 minutes à couvert, jusqu'à ce qu'elles éclatent et forment une sauce rustique. Écraser quelques tomates à la cuillère.

  5. 5

    Retirer du feu, poivrer, parsemer de basilic frais déchiré et mélanger. Servir chaud.

Consiglio dello chef

Laissez la chair de saucisse former une croûte sans la remuer trop tôt : cette caramélisation développe une profondeur de goût irrésistible.

Abbinamento suggerito

Servir sur des pâtes courtes ou de la polenta crémeuse, avec un Chianti rond.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie455
Grassi
33.7 g
Carboidrati
12.9 g
Fibre
1.4 g
Zuccheri
1.5 g
Proteine
25.5 g
Sodio
1068 mg

Valori solo a titolo indicativo.

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